【快乐-勤奋-感恩】（12.27）

【快乐-勤奋-感恩】（12.27）

一、【时间】：

两个月（20161227～20170227）

二、【目标】：

融入公司，融入工作，积极向上，每天进步一点点，千里之行始于足下。

回顾2016年，为自己做总结，对新的2017许下期待。

与家人，同事，亲朋好友，保持美好的关系，做到分享，感恩和付出。

三、【目标与我的核心感受需求】：

1 自由 2安全感3快乐 4放松5慷慨大方 6承诺7坚持8信任

四、【为此我做以下咖啡冥想】：

1、今天为广东省一个18岁男孩的得了癌症的爸爸，在轻松筹捐助了10元，虽然真的不多，但是代表了祝福的心愿！

重要同情，祝福，帮助的种子。

2、回去的公交车很拥挤，一位老奶奶到站了要下车，挤在车门口的人都不动，还跟老人顶嘴，“我动不了！”这时，我看见了，鼓起勇气大声说，“请门口的乘客先下车，让老人家下车，然后你们再上来，这是位老人家，大家先下去！”然后他们就下去了几位乘客，老人顺利的下车了。

种下乐于助人，行侠仗义的种子。

四、【回顾笔的故事与感恩】：

A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。

B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。

五、【冥想后的回向】：

带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！[拥抱]