0608晨悟-桔惠

《超级时间整理术：每天多出一小时》

今天分两部分试了第一点“抓住时间的小偷”

第一部分：10点至11:30

10:00-10:15整理桌面烫衣服（终于将堆积在桌面上的各种书和杂物清理了，看着它清爽的模样，心里的焦虑似乎挥发似的少了许多）

10:15-10:30(实际上是到了10:40左右才停下来，一碰弦有点不想停下来）

10:40-11:00 运动（最近整是停好久才动一动，好久没有专注的在拉伸身体的过程与它们交流）

11:00-11:30午餐和家人相处

第二部分：13:00-22:45

有的工作内容比预想中的耗费时间，原订2小时搞定的工作现在来看需要24小时左右！

结论：这种15分钟一小段的管理时间方式目前看来对付混乱的状态不错。

破除“立即行动”，可能干扰的人和事情都会偷走时间，不能什么都及时响应，否则，重要的工作被打断后，重新专注会需要更多时间。接下来试试以下原则：

1､睡前规划：目前已经很晚了，但还是整理一下明天需要做的最重要的几件事情。

2､日后跟进：特意订了本子，专用于此。（接下来所有学习的文档也要整理在去笔记中做好标记，可以的话写点感悟）

3､合理委派：多做自己精通的事情，发挥优势和兴趣所在。不重要而需要较多时间成本的事情委派给更擅长的人做。（我总想什么都做，这样下去，十个我大概都不够用）。

增添任务乐趣。

1､设置一些奖励：但要合适，今天做到了一些然后给自己奖励结果花了钱不止还浪费了1个多小时！看来，自我奖励时也要预防被偷时间。

2､抽奖游戏：琐事包围的时候就会愣着或焦虑着什么也不做，因为不知做哪个先，好像每个都必须得到，看来以后可以试试这个抽奖哈。

赞！今天晨读真好。

最开心的是：练琴不经意找到了一点感觉，有进步yeah.