为什么在秋天会感到悲切？

2017-08-27徐文兵&梁冬羊爸爸

健康的人在秋天会从容不迫

徐文兵：秋三月，是从立秋开始算起的，八月初到十一月初，而立秋的时间应该是在阴历的七月左右，阳历的八月七号或者八号。

在这三个月里，我们应该如何调整自己的身心的呢？

《黄帝内经》说“此谓容平”什么叫容平，容就是从容不迫，平就是平和”。

春天是生，夏天是长，到秋天了，要讲究平和，活的从容不迫。什么叫从容不迫，现在的人老说活的很有压力，这压力就是迫，即使你不情愿，但背后总有一股力量推着你去做你不愿意做的某些事儿，这叫“压力”。

为什么有人到了秋天就会悲切？

容的前提是春生了，夏长了，到秋就该收了。

春天的事情我做了，夏天的事情我也做了，到了秋天，我就应该很从容的等待收获了。所以，那些平时有准备，身体健康的人就活得从容不迫。

反观那些有压力，有压迫的人，一般到秋天是惶惶不可终日，甚至会有一种悲悲切切的感觉。

什么叫悲？

悲是一种分离的心情。我们经常说，“悲欢离合”。其实悲是离，欢是合。在秋天，不健康的人一方面表现为悲。树叶纷纷落下，自个儿却没有收获，没有结果。这叫“悲”。

另外一种是春天没有生（身体的更新）夏天没有长（阳气的生发），一到秋天，人就愁的慌，我们看“愁”字怎么写？

梁冬：上面一个“秋”，下面一个“心”。

徐文兵：这说的就是秋天的那种心情。

为什么会愁？错过了播种的季节（这里指身体的更新），错过了夏天的生长的季节。到了秋天，明知不可而为之。要知道你错过了农时，就是下再大的功夫。你也锄地，也耙肥，你也浇水，但天时错过了，照样没有收成。如果你明明知道自己错过了天时还在那努力的工作，那你等来的就只有一个结果----愁，拧不过了。

所以，秋三月，健康人的状态是容平。

而不健康的人的状态就是愁悲。

秋天要早卧早起，与鸡俱兴

徐文兵：从秋天开始，特别是秋分以后，日子慢慢过的昼短夜长，这时我们可以早起，但是一定要早睡了。

梁冬：早到什么时候？

徐文兵：与鸡俱兴。

这个节奏要跟鸡，跟鸟的生活节奏一样。请问鸡什么时候睡觉？

梁冬：坦白的说，现在很多人看到的鸡都在超市里面。呵哈哈。现在鸡和鸟都睡的比较晚了吧……

秋天要收心

徐文兵：我们经常说安定，安宁，宁静。

宁代表了中国人的大团圆的思想，你有房子，然后你的心神收回来了。有饭吃，家里有孩子，这种回归状态叫“宁”。

所以鸡犬不宁是鸡不回窝，狗不回窝的意思。现在很多人一到晚上，就从这个酒吧到那个酒吧。就是不回家。这就是不宁的状态。

梁冬：与鸡俱兴，使志安宁。这句话说的好。

徐文兵:使志安宁的意思是什么？所谓志，就是我们的心神，不是心脏。我们的心神，也就是我们的志向是可以跑出来的。跑出来的时候，你不收的话，当秋天的肃杀之气来临之际，心神就会受到伤害，你就会产生莫名的恐惧，怕，这种不良心理。可如果你知道收敛锋芒，收收自己的心神，就会心安而不惧。

素材摘录自《梁冬对话徐文兵：黄帝内经》

编辑：郭莎拉