牙齿美白正确打开方式！

相信有很多人都跟我一样，小时候对于口腔护理就是一张白纸，也正是因为多年来不好好爱惜自己的牙齿，才导致近两年成为口腔医院中的vvvip！

所以今天齿哈尼·美牙贴（www.zahanna.vip）小编我带着牙医“满满的爱意”，简单说说到底该如何正确爱护我们的牙齿！

1.你知道刷牙的正确打开方式吗？

现在依然有很多人的刷牙方法是不正确的！就比如我在接触牙医之前，每天早晚刷牙都觉得挺煎熬的。

但现在的我已然不是之前的我了！天知道我是经历了多少的痛苦才乖乖听话的，但只有经历风雨才能见到彩虹。这里强烈建议大家按照“bass（巴氏）刷牙法”来刷牙，具体怎么刷，可以参考下面的图片，或者可以自行百度一下视频或者动图会更直观。

正确刷牙

巴氏刷牙法强调一个45°角，也就是将牙刷与牙长轴呈45°角，指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），牙刷定位好后开始作短距离的水平运动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次。

当然还有咬合面，每颗牙齿的每一面都需要刷到，这样一套刷牙程序认真做下来，3分钟一眨眼就过去了！

2.电动牙刷有必要买吗？

只要你对自己的牙齿开始上心了，90%的人第一个纠结的问题就是，“我要不要买个电动牙刷呢？”

结合我的个人经验来讲，一个字：买！必须买！

美牙方式

电动牙刷确实比自己手动刷牙要刷的干净的多，而且更省时省力，减少了牙周炎、牙龈炎等口腔问题的发生。同时还在不经意间提高了生活幸福指数，每天刷牙的时候都会觉得自己活得真精致。

3.洗牙能让牙齿变白吗？

答案是不能！发现现在很多人对洗牙会有个很深的误解？仿佛都觉得洗牙会很疼，洗牙会感染会让牙缝变大，又或者...洗牙可以让牙齿变白。

今天齿哈尼小编就跟大家小小科普一下：定期洗牙是非常有必要的，一般半年或者一年一次，具体情况根据你的口腔状况来定。

简单来说：洗牙可以帮助我们清除平时因为刷牙不仔细而产生的牙结石（注意：牙结石电动牙刷也刷不掉），它是直接导致牙齿龋坏、牙龈萎缩、牙龈出血等一系列口腔疾病问题的元凶！

如果不及时清理掉牙结石，它就会慢慢堆积在牙缝中，导致牙缝越来越大，So...有些人说自己洗完牙之后牙缝变大了，其实那正是因为牙结石被清理干净了。

牙齿美白，美牙贴

至于洗牙之后发现自己的牙齿变白了，其实那只是暂时性的变白，毕竟洗牙过程中也有“抛光”这一项，在过几天之后，就会慢慢恢复成以前那样了。而且要知道健康的牙齿应该是米黄色的，而不是电视广告中那种“发着光的白”！

所以不要一味的追求让牙齿变白，就盲目的去尝试各种产品，还是应该把牙齿健康放在第一位才行！

最后提一下，很多人听说洗牙会很疼，所以瑟瑟发抖不敢去，说句大实话吧：如果你是第一次洗牙，而且口腔卫生情况很不好，那确实会有轻微的疼痛感，而且出血会（不要问我怎么知道的）。