2019-10-04

相约读书打卡第91天，我是来自山西朔州的苑九芬，今天读书内容是《自我觉醒，给孩子最好的原生家庭》第三章从你开始，摆脱原生家庭的世代枷锁的内容摘要。

父母在扶养孩子的过程中，一定要保持一丝觉察——孩子并不是你童年的替身，他们有自己全新的生命和全新的人格，你当年未满足的需求，未必是他的需求；而你当年经历过的伤害，从他那里永远不可能得到真正的补偿。

一、改善家庭关系，从拥抱开始

1、关于“拥抱”的研究

人类需要连接才会快乐，身体连接是人类一切连接的基础。触感是我们出生时唯一发展得最全面的感觉，它是人类发展其他感觉的基础，人类会采用身体接触来传递信息。如果说语言是后天习得的信息传递技能，触感便是我们与生俱来的信息传递技能。

人与人之间的肢体接触，尤其是拥抱，可以对人产生积极的影响。

2、拥抱在家庭中有多重要

在一个家庭中，情绪表达通道越畅通，家庭成员之间的关系就越融洽。

如果父母能够从小帮助孩子养成拥抱的习惯，就是帮他建立了一个非常有效的情绪沟通通道，这个通道对他与家庭成员的关系有积极效果。更重要的是，当一个人形成某种习惯以后，他会将这种习惯传递给自己的后代。

二、你是在养育孩子，还是在补偿童年的自己

1、很多人心灵的成长，未必跟上年龄的步伐

人类心理的发展与身体的发展有一些差异，身体往往会随着年龄增长而愈渐成熟，但是心理的发展却可能因为受到某个创伤事件的阻碍而停滞下来。这种心理发展的停滞往往很隐秘，只有当类似情景再度出现的时候才可能被激活。也就是说，如果童年发生的某一个事件没有被处理好，当事人再度经历类似的情景时，就会出现孩童般的行为、想法和情感。这样的情况很容易出现在扶养孩子的父母身上，因为孩子的成长过程往往会引发他们关于自己童年时期的回忆。如果那些回忆中有创伤、遗憾，很多父母会有意无意想要弥补这种遗憾，或者逃避创伤。

童年未能得到父母足够关爱的孩子，除了会对自己的孩子过度溺爱，也可能会对孩子的需求表现冷漠——如当年父母对待自己的方式一样。

2、别让孩子替你过童年

一个人要完全把孩提时代的往事统统抛掉，是非常困难的事情。尤其是那些备受冷落、伤害和羞辱的经历，会在一个人心里留下刻痕。这种刻痕性的事件也许会被记忆淡忘，比如一个人可能会忘记这件事情的很多细节，但感觉还是会保留在身体中。一旦被触发，那种感觉就会把一个成年人拖入童年的状态。

父母在扶养孩子的过程中，一定要保持一丝觉察——孩子并不是你童年的替身，他们有自己全新的生命和全新的人格，你当年未满足的需求，未必是他的需求；而你当年经历过的伤害，从他那里永远不可能得到真正的补偿。