晚间打卡 2016/9/24 25/70

人有时候会有负面情绪，小的时候不高兴会把情绪写在脸上，会发脾气，会大吼大叫。长大了，也会有情绪，但多半压抑在内心。所以说成人的世界很复杂，套路深。我的孩子脾气很大，无意中发现了一本治愈系童话书《汤普森的心理童话书》。通过童话形式教孩子自我调节情绪，解决成长过程中的疑难杂症。今天翻看了《猎豹米尔顿》的故事。猎豹米尔顿是头情绪失控的动物，饲养在伯克动物园，饲养员都朝他发脾气，他没有朋友。后来他来到了亚什克动物园，心理医生用放松疗法帮助他找回了自信，勇敢地结交新朋友，摆脱坏情绪。其实这个书大人也适用，放松疗法方法都是一致的，有兴趣的朋友可以去看看，如果家中有小宝贝就更要看看了。