内观练习（1）（（290）

今天莫名的有些烦躁，就是工作上的烦心事，本来是很想很想按照我自己的想法去做这个事情，但是因为人浮于事，所以有些烦躁。在这个过程当中呢，有很多很多的抱怨而同时呢也暴露了我自己，因为我对那个表格不熟悉我很抗拒这个事情，所以我不想做，但是由于我又是在一个被人管的位置上，所以我是特别特别的烦躁，然后呢，我给朋友说，叫他把那个读书会改成就是坐在凳子上开读书会。他呢，也就是不理我哦，然后呢固执己见，我本来就是好心买了一个香薰机，因为那个每次读书会就是烧香的那个味道，我是实在难以忍受，我觉得用一个香薰机的话可能会更好一些，可是对方了不但不领情还嫌弃我买的香薰机呢，不好看，档次低了，这真的是好心换来了驴肝肺，我也同时觉察到了自己的问题，我本来是想如果我叫他买，他可能会觉得我是不是太计较了。我就自己硬着头皮买一个吧，再说也可以是让我自己更舒服一些。可是呢，真正的是不但没有被理解，反而还招来了嘲笑，这个是让我心里很不舒服的。

由此呢，我愈发的觉得只有自己才是自己真正的救赎者。所有的外力都是不可改变的，先接纳，先让自己变强，先让自己进入一个庞辱不惊的状态是多么的不易。

手上真的有个回力镖，你投射出去的是什么，回到你这里的就是什么。今天听陶峻老师的课他说大多创业者要表达的是把自己内心的真话，如何表述出来，表达的越清晰对面对方听起来越有画面感而这一点，我觉得正好是我所特别欠缺的，其实就是逻辑能力的问题，我想要表达的和我说出来的对方感受到的他是不一致的，所以常常都会那种夹枪带棒，我想要表达。我想要表达的那种方式，经过我的口再说出来和我心里面想的是有出入的，而为什么会发生这样的事情呢，又和今天我听到的樊登老师讲的那本书《被忽视的孩子》里面讲的一个心理现象：情感忽视，这让我对自己的表达为什么出状况有了答案。因为我是有压力的，导致了我的情绪。所以导致述情碍，这陈谷子烂芝麻的事情还真的需要学习才能解决。

今天的也特别的开心，因为我又找到了一个新的出口，又学会了一个新的方法，我自己要怎么去做找到了一个新的方法，我会好好的去练做这个练习，我相信假以时日，我会让自己越来越好，每天做内观练习，加油加油，每天我就会收获一个更好的自己。