东东-周回顾（1014-101321-2017） 42周回顾

1、2017年度目标

* 年度目标1：运动，每月60km，达到单次能跑步10km （从2017年7月开始达到60km）

* 年度目标2：学习并践行易效能时间管理 （已经连续10个月）

* 年度目标3：坚持每天写晨间日记（断断续续141天）

* 年度目标4：养成每周阅读一本书的习惯，阅读50本书 （已完成3.5本）

* 年度目标5：自控力实践 （计划完成两个：5分钟训练大脑冥想，等待10分钟）

* 年度目标6：学习沟通的技巧（11月参加培训）

* 年度目标7：学习理财的技巧

* 年度目标8：养成记录时间的习惯 （未开始）

2、本月目标及公告

本月日程

* 日程1：10月25日，叔叔1周年

*

本月任务清单

* 任务1：每天阅读1小时（早上半小时，晚上半小时）

* 任务2：继续“晚十早五”的作息习惯，开始记录时间

* 任务3：养成锻炼的习惯（每周四次跑步/20公里，月度50公里），本月脚伤休息半个月

* 任务4：养成吃番茄的习惯

* 任务5：去吉利研究院，VF11

3、零态清爽：清空收集箱的同时，清理自己内心的不良情绪（四步：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你）

[X] 清空邮件收件箱

[ ] 整理电脑数据

[ ] 整理印象笔记和有道笔记

[ ] 整理苹果和华为的手机照片

[ ] 清空笔记本中记录

[ ] 整理微信、得到收藏，加上备注与标签

4、状态跟进

[X] 检查下周日程表 （系统日程表&SOL日历）

[X] 回顾任务清单 （查看 Omnifocus任务清单）

[X] 检查月计划完成比例

5、保持更新

[X] 阅读本周日记/时间日志

[ ] 阅读本周写作文章

[ ] 工作任务

[ ] 知识体系资料收集回顾

[ ] 财务状况回顾

[ ] 人脉情况回顾

6.制定下周计划

此处制定下周计划

[ ]  9月开票

[ ]  9月对账

[ ]  双鸥合同签订

[ ]  D28合同

[ ]  FE-4KA报价复核

[ ]  东信T88R立项

[ ]  吉利VF12尾翼刀锋立项

[ ]  去吉利

[ ]  整理书柜和书房

7、展望未来/大脑清扫

[ ] 回顾将来/也许清单

[ ] 回顾年度任务清单

[ ] 清空大脑，梳理“未完成事情清单”

8、固定栏目

[ ] 给家人做早餐

[ ] 整理印象笔记和有道笔记

[ ] 打扫家庭卫生

[ ] 参加小组会

[ ]

9、本周总结回顾

1、本周青蛙完成情况：

本周一共 29 只青蛙，其中5 只未按时完成，主要是周六做下周计划，和公司内部人员去客户处开会，导致吉利FE-KA报价未按时

2、健康情况（精神、身体和社交三方面状态）：

本周运动达标，跑步2次，不运动，人难受；精神上午可以，下午中午没有午休的话，效率低下

3、工作情况：

本周做了吉利项目总监的接待，总体接待还算满意；不过，公司目前硬件条件维持，待2018年新厂建成后改善。

帮助物流对前期账务做协调，协助其部门新老人员交接。

4、财务情况：

5、人际关系情况：

现在，与各部门关系慢慢融洽。

6、学习情况：

1、每天听书一段。

2、学习并在践行了断舍离。整理书柜和书房开始，从自己开始

7、生活情况：

优秀是一种习惯，为了实现我的梦想，我正在执行以下良好习惯：

1.。早睡早起（晚十早五）

2.坚持写晨间日记（君子博学而日当省呼矣）

3.每周阅读一本书（将知识运用到生活）

4.每月跑步80公里（身体健康是实现目标的基石）

5.坚持冥想（拥有空杯的心态，学会控制自己的情绪）

6.坚持记账（爱记账，会生活）

每天记录晨间日记原始素材后只是播种第一步，每周的回顾才是收获之所在。

本周习惯完成清单汇总如下：

早睡（22:30前）：完成  1次

早起（06:00前）：完成  3次

晨练：完成 2次

阅读：完成  次

泡脚：完成 5 次

检视：完成 5 次

时间记录：完成3  次

小结：

1、践行时间记录，真的需要群体的力量，提醒自己。

2、读书是一件愉快的事，但读好读懂也是一件辛苦的事。