好习惯要靠什么养成？ 坚持一下会怎样……

取经行动809/1001（18.1.2）

自从开启“共读一本书”这个活动之后，我便真正养成了每天都会阅读30分钟左右纸质书的习惯。

所以，2017年，对于我来说，我一直在探索学习如何学习，并慢慢找到了一些方法，不停的在自己是身上做着各种实验。

因为有了2017年的实践，所以，2018年，我动员了部门的同事我们一起发起共读一本书，每月阅读一本书，每周三次语音输出分享，让阅读真正改变自己。

如果前期你觉得“臣妾真的做不到呀”，那么，哪怕只是拿起书5分钟，哪怕翻看一页；如果你觉得心静不下来，那么，哪怕你拿出笔，抄写一段你喜欢的话，让自己沉静下来。

重点是，你要建立这个学习的意识，先从头脑中输入一组代码——到点了，我要干什么事情了，然后自然而然就干了。这个过程的前期需要你——丢掉一些私心杂念，只为心中那个火热的梦想。

这个习惯养成的过程中，你需要借助清单和微习惯管理：

12月底，我收到了部门小伙伴的2018取经行动，有的伙伴写的很详细，称得上是“一句话方案”，有的伙伴写的很笼统，看不出如何实施的步骤。

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这个目的是为了让大家知道，习惯的养成需要 清单管理+微习惯的结合。

列取经行动计划表的目的就是让大家对自己建立正确的认知，明确自己的身份，知道自己有什么？凭什么？要什么？

通过目标内容的设定，如何规划自己的精力和时间管理？

通过团队成员的互相检视，透过外驱动力，推动自己向前，向前，不断突破。

所谓21天可以养成一个好习惯，我觉得挺难的，因为21天周期太短了，所以，一个习惯的养成，需要90天左右才能算巩固。

说说我的最重要的一个坚持，在做TS管理领导力测评的时候，我的意志力一项分值较高，就是因为有了这份坚持，让我信心满满。

今天取经行动809天，这809天，可是真的一天天坚持想下来的，绝不含糊。

你要知道，刚开始第一天，我是这么做的，以图为证。

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在21天的时候，我是这样子的内容。

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紧接着100天，是这个样子的。

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然后300天....

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到上，每天1000字……

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你看出我的变化了吗？已经输出34万字了。

这就是坚持的力量。一个习惯的坚持可以改变一个人，塑造一个人。

所以，对于微习惯，我乐此不疲，我还要形成多个微习惯。

尽管：我知道，我要坚持长期素食；我要坚持不喝碳酸饮料；我要坚持写作；我要坚持微运动-倒立；我要坚持每天学习2小时......

会带来什么，我也不知道，我只知道，对的事情做就对了！