用TMBRT模型解读孩子习惯养成

今天听老师的课程，一直在思考一个问题，问什么我的孩子会形成这么多的习惯？当老师讲到TMBRT模型的时候，有种豁然开朗的感觉。

T（Trigger）-触发器-甜

M（Motivation）-动机-面

B（Behavior）-习惯-包

R（Reward）-奖励-热

T（Trigger Activity）-触发器灵敏度-汤

    首胜体验，触发器和奖励不断出现，行为固化，甚至成瘾。

     比如我的孩子怎么这么爱哭？孩子如果要什么得不到就哭，哭了之后家长就妥协了，然后就得到了自己想要的东西。以后每次不如意都用这个办法，屡试不爽。于是成习惯。一哭就有效，或者再来打滚。看来对于无理要求，不理不睬或许是个好办法。但家长一定玩判断好，排除小孩子身体不舒服的情况。

   为什么爱吃糖？因为甜呀。因为总是得到呀。若是苦苦挣扎才得到，记忆会更深刻，更加记住了糖的味道。家长转移话题很重要。我有几次这样试过，效果不错。

 为什么爱扔东西？各种渠道得到的强化。说实在的，我们自己平时就有东西乱扔的习惯。但为什么那天往楼下扔了三个东西？原因就是当她扔下一只鞋子后，姥姥笑着责备。后来她就又往下扔了两个东西。这一笑对她来说就是奖励。扔东西可以得到奖励，就继续扔。我后来狠狠地教育了她，揍了屁股。批评的时候一定要表明自己的态度，不可嬉皮笑脸。

  为什么孩子和我在一起，就那么依赖，不自己爬楼？因为我总是满足她。以至于我累了，两个小腿都盘在我身上。

  还有洗澡问题，我一改跟她商量的习惯。不是问：我们去洗澡好不好，而是：走，去洗澡了。还有她不洗头，每次我都拿她没办法，洗澡拖很久。孩子爸已经发明了让孩子躺着洗，小手捂着耳朵，闭着眼睛。这样泡泡水是不会进耳朵里眼睛里的。后来我发现，只要我把她头发淋湿，开始打洗头膏，她就自动躺下了。以后我就不墨迹了。

 孩子的习惯，都是家长给养成的。因为我们自己没有定力，也不知道如何是好。孩子是天生的谈判家。你退一步，她就进一步。你进一步，她就退一步。和孩子一起成长，道高一尺，魔高一丈。❤