J欢子
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学习、体验会提高觉察力

上周末刚刚度过了自己36周岁的生日，不敢想象！青葱岁月时想象30岁多么遥远，现在竟然已经奔四的人了！（互动奔四、奔五的人举手为我们点赞！我们是学习成长的妈妈！）我很庆幸自己是成长型思维！

大家听说过三大哲学命题吗？

“我是谁”“我从哪里来”“要到哪里去”什么玩意！

如此高深，我从来没把它和自己联系在一起过！但是我不确定从何时我开始寻找自己！我心里的感受、我脑袋里的想法、我嘴里想表达的是什么？是什么引起我开始寻找？突然间我找到答案——我开始走出自己的舒适圈，开始各种学习！考心理咨询师、参加读书沙龙、参加网课学习、体验非传统课堂学习！尝试体验工作以外的东西！

很巧的是最近实现了一个大大的突破！算是我自己人生的凤凰涅槃！请允许我有些许夸张，因为它对我的意义很重大！

那个突破的画面非常清晰地在我的脑海里，我对着我心里的小孩诙谐地对话

“嗨，你原来那么渴求着外界对你的认可，不想接受别人对你的一点否定”

我又对自己说“这么大的人了，眼巴巴地等着别人表扬！好有趣！”

我对内在小孩说“亲爱的，小时候落下的课，我给你补上了，不要害怕受伤了”

瞬间心里的小孩与我合二为一长大了！那一刻内心感觉无比轻盈舒服踏实！

这是我和丽红老师之间发生的一件事情

一次写公告的交流，“你写的也太长了”她已忘却说了什么，但我心里的小孩却感到被否定、打击，我可以像往常一样让它随风而去！但那天我执拗地说了出来，我们也因此小小不愉快，但我知道更多是说给自己听！

顿悟、成长是在两天之后！突然间就有了与内在小孩的对话！成年的我给孩童时期的我补赞赏肯定的成长课，顺从乖巧谨慎的小孩得到了期待的东西，逐渐开始不再向外抓取，逐渐开始关照内心！（谢谢丽红老师承担了重要角色）

可能我的内心一直在寻求着突破，上课、看书、实践、痛苦挣扎……恰逢此时春丽老师分享的书籍《自我成长的价值》给了我表达自己的引爆力量！

每一次学习一定是新一轮学习的开启，对学习的投资永远对你的人生起着四两拨千斤的作用。每一次学习、每一个课堂经历就好，不评判、不抓取！它都会成为你成长的垫脚石，收获不在那刻显化，也定会恰如其分地在你需要的时候显化！我的显化多数是觉察，每一次觉察都伴随又一次成长！

觉察之二:

我苦苦挣扎一直向外抓取认可的突破经历，让我再次认识到赞赏孩子，尤其是用正确方法赞赏！赋予他人生阳光的底色。调整批评和赞赏的顺序，外面获得赞赏的机会很少，在家里就给他，让他学会自我肯定。当你描述事，孩子自己就学会赞赏自己了！自我赞赏事赞赏的最高境界！

记得听过这样一句话，女人是一个家庭的定海神针，现在我想说，妈妈的成长是孩子人生的定海神针！

上周末的生日，我是这样度过的，陪老公去运城看病。这个生日让我有两份觉察：

1、我要好好经营和老公的关系，这关系着我人生的未来，更关系着孩子的未来。

一个家庭中，必然是夫妻关系，亲子关系第二，如果颠倒，必然造成问题。这个问题可能在此刻显化，也可能在以后显化！

以前我只是知道这句话，现在真切体验到这一点，这种信念的植入，会在生活中带来更多觉察的机会，同时也带来更多实现的机会。

2、当你陪着孩子写作业时，它可能经历着巨大的压力。

我俩同时出门，不到万不得已我是不会动方向盘的，因为我忍受不了他的唠叨，忍受不了他对我驾车技术的各样否定或者指导。即使有时候他指导的对，他是出于对我的关心。这次我相当的平和，听进去了一些他对我的指导。因为此刻我觉察到了我陪孩子的状态，以前我听过家长盯孩子写作业的相关说法，以前只知道不好，现在学习并觉察，感觉完全不一样了！再次在生活中实践这个理论，收获自然不一样！也有了更多清晰的思路，陪孩子写作业这件事因人而异，可以陪，可以不陪！陪有方法，陪最终也是为了不陪！昨天晚上，我只关注他做得好的地方，只描述事实，我心态平和，孩子也相对平和！

最深刻的觉察：用自己的学习成长更好地陪伴孩子的人生成长！

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    SPRING官方网站改版后，建议都是通过 Maven和Gradle下载，对不使用Maven和Gradle开发项目的，下载就非常麻烦，下给出Spring Framework jar官方直接下载路径:   http://repo.springsource.org/libs-release-local/org/springframework/spring/   s
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