晨间思2017.01.16

今天是自己2017年第一个早起的时间，一直以来，自己一直有订闹钟，四个，想来也是，一下子给自己订了这么多闹钟，无非就是想要给自己一个理由，一个十分钟缓冲期，睁开睡眼朦胧的眼睛。就因为这样，自己才次次失败，没有将早起真正的实行起来。

想来之前参加的早起培训中，讲师说的方法还是很管用的。方法中提到，早上醒来，首先要将自己的床头灯打开，刺眼的灯光强迫性的让自己的眼睛受到外界刺激，然后无法再继续安稳正常的睡眠。今天一早，闹钟五点五十想起，没有和之前一样，关上闹钟继续酣睡，反倒是试用了老师的方法，看来效果还是不错的，当然坚持下去才是最重要的。

除此之外，早睡也是早起的关键，之前不能早起的原因大概都和自己晚睡有关，晚上十二点睡觉，谁能完全保证自己在没有紧急事件的催促下早早醒来呢。所以，早睡很重要。本身自己的皮肤是比较脆弱敏感的，长时间的晚睡更会导致了内分泌紊乱。昨天还在仔细计划自己一年内的项目，护肤也是自己计划中的一部分。

护肤的第一步当然就是早睡，睡眠是对改善皮肤最直接的因素了吧。这也渐渐的成为了自己早睡的动力，早起的关键。当然，我个人早起的关键还有一点，那就是目标和目的，我为什么早起呢，我因为什么要早起呢？

"我2017年要去完成自己心心念念的大事情，我想要让自己的成长速度更加快速一些，还有脑海中潇大姐的影子"

把自己的目标时刻放在大脑的最顶端，一早醒来，他将会一下子冲到自己大脑的关注区，让自己的眼睛快速睁开，继而精神起来。

除此之外，早起会把我一天的时间拉长，让我尽可能多的时间去做更多的事情。一日之计在于晨，早上时间，大脑清晰明了，可以尽情的去写去做任何事情。

早起计划，正式开启，加油。

少有的蓝天白云