孩子出汗盗汗怎么办？

在生理学上，对发汗的生理学功能的描述如下：

“机体可以通过汗液的蒸发而散热。”

这里需要注意的是，身体分泌汗液是一个主动分泌的过程，而不是简单地认为汗液是从血浆滤出的过程。

身体在排汗时，汗腺导管内的压力可高达250mmHg，身体费那么大劲排汗，绝非是身体无法“固汗”那么简单，也并非像一些观念认为汗是从血液中不小心“泄”出去的。

如果我们能够理解发汗身体是需要调集资源的，是一个身体主动的行为，是需要费力气的，那么我们在寻求解决方案时，该考虑的是为什么身体要花那么大的劲排汗，而不是老是想着孩子身体是不是这个“虚”那个“虚”的。

所以先记着第一点：身体能够发汗是一种能力，也是一种信号，而不是“虚”（虚是能力缺失的表现）。

解决“汗”的问题，需要多考虑“热”是从何而来。只有解决了“热”的问题，才能解决好“汗”的问题。

我们来看看哪些与身体产“热”有关的事情：

在一般的情况下，与身体产热有关的因素有很多，例如外界环境、例如进食情况、例如衣服多少、例如内脏代谢活动、例如肌肉运动、例如一些病理变化如甲状腺功能异常等，这些因素都会有关。但就盗汗这件事情而言，我们更需要关注的是安静状态产热相关的因素。

在安静状态下，对身体产热贡献最大的器官是肝脏，肝脏的代谢活动在安静的状态下最强。

看到这里，请记住第二点：许多孩子多汗盗汗与肝脏代谢活动活跃有关。

影响肝脏代谢活动的因素有很多，但细心的父母都应该会发现很多孩子通常在生病之后，吃了不少药，打了不少针之后，随后便容易出现盗汗的情况。

聪明的父母们，能够想到为什么会这么巧吗？

对了！当药物压制了病症，同时肝脏需要把药物代谢掉，并排出体外，这样才算完整。

很多人以为药物的血液浓度降下来了，就意味着药物已经被代谢掉了，这样的想法过于简单了。

很多孩子花了很长时间才能把一次药物代谢掉，但有些父母在养育孩子的过程太依赖药物，因此药物不断在堆积，身体一有机会就处理。

药物啥时候被真正代谢掉，你就看看孩子啥时候睡觉不冒汗。啥时候睡觉不冒汗了，积累在肝脏的药物啥时候就代谢地差不多了。

各位父母请记得，如果是生病之后的盗汗，多数与不当使用药物有关。而不是这个“虚”那个“虚”的。孩子的身体没那么虚！

要处理好孩子盗汗的问题，起码要注意以下几点：

第一、能不用药物解决的问题，尽量不用药物；非用药不可的问题，尽量少用药。

第二、加快肝脏代谢药物的速度，加快肝脏代谢的效率。

盗汗的孩子可多食对肝脏有益的食物，例如：

第一、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、优质脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。

第二、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。

第三、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。如果对海鲜过敏，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。

第四、含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。

第五、动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。

第六、含花青素植物：黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑。

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