2019-6-15晨间日记

今天是什么日子

起床：7点

就寝：10.20

天气：晴朗，气温不低。

心情：
纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：理财，健身

本月重要成果：读《世界上最聪明的投资书》，树立正确的投资理念，做好资产配置，四个步骤，90分钟的时间。

今日三只青蛙/番茄钟

写读书效果

成功日志-记录三五件有收获的事务

给小朋友买练字本，制作很精美，更重要的事，是让小朋友养成好的习惯。

利用场内国债ETF基金T+0操作制度及免交易费的规定，成功实现当天早上低价买入国债ETF，下午获利后，高价卖出，接着又买入一天期国债逆回购，实现两个不同资产类型，在购买时间，卖出时间上的无缝对接，连续获利。但我还没有对获利情况进行比较，也就是这种操作的成本及效果如何未进行评估，目前没有想到好的评估办法。

昨天发现这次住院还有一个意外的收获，就是由于手术后解手会引起手术部位巨烈的疼痛，为防止干结，医生要求多吃疏菜此，因此每天的饮食，我就特别的注意，尽量的少吃，减少进食数量，确保排便量越少越好，减少疼痛感。由于减食的原因，体重就得到下降，而且幅度还不小，从141斤减到135斤以下，去掉了5-6斤。这可能是我坚持煅炼半年都没有的减肥效果呀。从此，我也在思考一个问题：减肥的关键点是什么?是大幅度运动量，还是严格控制食物数量的摄入。现在看来，结果是十分明显了。减肥的实质，最主要也是最关键的措施就是控制进食量，其它如跑步，按摩，游泳等，都是辅助性。没有控制食物这一条，其它的做的再多再好基本上都是无用功。

财务检视

家中老人这几天感冒加上血糖高，到诊所及医院看病又增加了不少花费。除了工资没有进项！最近市场表现不好，今年1-4月份的收益,被五月份下跌全部吃完，还又赔上了几万元。总体来说只有支岀项，没有收入项，等于没有建立起平衡，现有的积蓄是不够应付今后相当长时间的家庭生活开支的。

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

学习理财不停止

健康与饮食

今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：

好习惯打卡