2017的新技能——管理时间，你需要get一下

图片来源于网络

一天有24个小时，每个小时有60分钟，每分钟有60秒，算下来，一个人一天只有86400秒，看起来很多，但实际上却转瞬即逝，而在这些时间中又有多少时间被我们浪费了呢？假如时间是一笔帐户，那么每天会有86400秒打入账户，但你必须在这一天内用完；如果没有用完，也不会转入下一天中，只会灰飞烟灭，不复存在；这86400秒只有被合理的利用，才能发挥它的作用。况且，我们还需要睡觉、吃饭……那最后只能剩下不到56000秒，而这56000秒中又有多少时间还没有发挥它的作用便消失了呢？

我们拥有的时间虽然短暂，但又很多，规划好时间才能使我们短暂的一生不再短暂。那怎样规划时间呢？

1.时间表

时间表是最直观、最简洁的计划时间的方式，它可以明确地显示出一段时间内的安排。时间表应该包括时间段（具体到分钟）、每一时间段的任务、完成情况等几点。

我习惯在时间表的最上面写上今天的所有任务，以便细致规划每一时段。

时间表可以用一张较大的纸，用胶带把表面粘满，然后用白板笔在上面写，这样方便修改。时间表中时段与时段之间要留一些时间，这样如果之前的任务推迟了，也不至于整体向后延迟，导致最后延迟太多。

2.时间表中的几大板块

学习&工作

我一般把这个板块放在回家后的第一个板块，回到家后先工作，再做别的，这样可以提高学习效率。我认为，一回到家先玩手机、放松是不太好的，因为刚离开工作场所的我们还沉浸在学习和工作的气氛当中，趁热打铁，赶紧复习课上的知识、做工作会大大提高效率，节约时间。

图片来源于网络

健身

“每天锻炼一小时”是维持健康的重要条件，也是我们每天都要做到的。我一般把这一项放在学校的体育课上和睡觉前完成。我每天晚上都坚持做腹肌、背肌的训练，大约20分钟左右，时间不长，但却有效果。几年下来，身体素质也逐渐提高了。周六我会去跳舞，一个小时的舞蹈却能让我大汗淋漓，软开度的练习让我可以轻松做到一些体操动作，技巧训练让我可以熟练掌握各种翻、跳的动作。我还热爱排球，每周日我都会小区里打排球，排球让我很快乐。

图片来源于网络

每天抽出一点时间来锻炼，时间长了，就能有很大的提高。运动还能放松心态，让我们能有更好的状态做其他事情。

休息

学习、工作、健身至关重要，但也不能没了休息。休息是为了在生理上和心理上得到放松，从而消除疲劳，恢复精力。

休息时间一般为10-20分钟，可以通过音乐、散步、远眺等方式。我一般在学习累了的时候，便会弹一曲钢琴或听一小段音乐，这对我来说是一种极好的放松。还可以在屋里溜达几圈，暂时先不想学习，这样也可以缓解身心上的疲劳。

   但放松的时间不宜过长，因为如果时间过长会使我们松懈，对接下来的任务完成质量不利。

3. 碎片时间的利用

5分钟、10分钟、15分钟……

碎片化时间已经占据了我们大量的时间，那些被我们忽视的时间真就像碎布头一样什么也做不了了吗？其实，那些零零碎碎的时间，是可以被利用起来的，比如：思考一个小问题、学习一个小知识等。我不推荐碎片化阅读，尤其是手机上的一些文章，不是说那些文章不好，而是因为碎片化的时间太短，我们还没有来得及去深深品味那些文章就已经该做下一件事了，这样的“快餐型阅读”其实是很危险的，它不仅降低了我们的阅读水平，还让我们养成了一种不勤于思考习惯，遇到文章便只是浅显的、粗略的看一遍就完了，其实并没有吸收“营养”。

   我会用一些碎片时间来学习或背诵一些古诗，几分钟就完成了一个知识点、一首古诗，《短歌行》、《再游玄都观》等古诗都是我在这种零散的时间背诵的。

时间是生命，充分利用时间可以让生命更精彩；时间是财富，合理规划好时间使我们短暂的一生不再短暂。就这样让我们一起来合理规划时间，成为高效学习的人，一个时间的富人……

作者：小灵儿Annie