爱眼三宝为你揭秘：保护眼睛的3大按摩方法！

1、熨目法

黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

2、运目法

两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。

3、低头法

身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。

4、吐气法

腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

5、折指法

每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。爱眼三宝温馨提示眼睛很重要，因为我们每个人都只拥有一双宝贵的眼睛！

经常眯眼睛对我们的视力有极大的影响学会合理用眼爱护眼睛尤其在儿童时期尽量避免长期间使用电子产品！！！保护双眼，从小事做起，爱眼三宝让你的双眼明媚光亮

大宝：护眼贴用于缓解眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、视物模糊等眼部不适症状，同时有助于改善黑眼圈、淡化眼部细纹等。适用于长期过度用眼人群。

二宝：蒸汽热敷眼罩男女通用，长期使用电脑、手机等眼睛疲劳人群。

三宝：眼精华素质地轻盈、柔滑，易于肌肤吸收。为眼部肌肤提供丰富水分和养分。改善眼周肌肤，淡化眼周的表情纹。

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