#0428 晨读感悟# 《落差:如何化解我们内心的失望》

长时间的单一工作会让人陷入到情绪的低落区,如何将自我调整的能力修炼好,今天的晨读给出了答案。

1.放慢思考

给大脑适当的空闲时间,不要让大脑绷的太紧,这样的习惯会让自己养成不假思索的说出答案。当然,这个答案可能会让自己后悔。所以适当有益的放慢思考,给大脑一点时间,能让大脑的思考产生好的结果。

2.深度想象

如果想要通过一些好的习惯去达成自己的目的,那就在大脑中多思考这个目的给自己带来的好处和优越感,以目的为导向,驱使自己养成好的习惯。就比如读书这件事,我会这样思考,读多的书会让自己的人格魅力上升到一个新的台阶,或者在某一些方面能优越于别人,所以多读书会让我觉的就是一件好事情,养成读书的习惯就能让自己成长的更快一点。

3.连通左右

如果大脑的左右部分能同时达到最佳状态,那么我们的个人技艺就会有一个新的突破,让自己的左右大脑同时发挥高效应,就需要让大脑的左右部分不要闲置太久,要在适当的时间切换它们的工作,让彼此之间达到“合作共赢”的效果。  

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