如何避免消极情绪？

如何避免消极情绪？很多人对生活感到焦虑，愤怒，甚至恐惧，你们是否曾经在生活中遇到挫折而产生这些消极情绪呢？

比如并面对某些事情而感觉到不知如何是好，因为一些事情深切的感受到，觉得自己的怒火正塞满胸膛，因为巨大到自己都无感觉到无法克服的障碍横隔在自己与梦想之间，让自己都有一种不得不放弃的无力感，这些消极情绪会带走我们的自信和力量，甚至让我们对自己的信仰产生怀疑，所以要想让我们离梦想近一点，更近一点就一定要保持平和心态！我们要如何才能避免消极情绪出现呢？

第1步，是放慢自己的生活节奏，当你行色匆匆时，不但会给自己给他人造成难以言表的压力，还会让你忽略掉生活中许多美丽的细节。提速背驰，会提高效率，但也会让我们很快疲惫，任何一位长跑运动员在赛场上都不可能用百米冲刺的速度，跑完全程！而生活恰恰像是一场比马拉松还要长许多的长跑，所以请你放慢你的脚步，认真去体会生活中的一切，至于冲刺，相信我，当我们做好足够的计划，按部就班的去实行的时候，我们往往不需要冲刺。

第2建议是保持节奏，保持好自己生活的节奏，这种让自己可以长期稳定的节奏，比一段又一段冲刺，缺因此陷入混乱，更容易带领我们实现理想达到目标。

生活就是一天又一天的重复，仔细想想生活在大都市的人，十分可怜，要面对无穷无尽的压力！

每天生活平淡而重复着这样的生活，让我们失去了原本拥有了很多东西，是如果我们可以静下来好好感受！其实也许，本身失去的东西正在静静等待我们去发现去感受！