最好的年纪,我要美美的活过(Day12)

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今天运动的时候有些不想换衣服,脑袋里好像两个小人儿在打架:一个说,今天好累哦,休息休息吧~~另一个说,快起来运动啦~~

最后,第二个小人儿胜利啦~这是他为数不多的胜利的时刻~哈哈~

当时心里默默告诉自己,今天只运动一分钟,就坚持一分钟就好,可是到最后,竟然比昨天坚持的时间还要长一些呢~严格算起来,今天有氧运动pump it up 我跳了35分钟呢~~而且动作很标准哦⊙∀⊙!

最好的年纪,我要美美的活过(Day12)_第2张图片
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今日份的三餐~

早餐:芦笋圣女果烘蛋+坚果牛奶燕麦粥

午餐:番茄炒蛋+青菜炒香菇+凉拌菠菜+米饭

晚餐:清蒸鳕鱼+彩椒娃娃菜+烤红薯

今天的《知识就是力量》讲的是怎样成为一个受欢迎的人。

成为一个受欢迎的人的核心是尊重他人。

亲自表达重视,态度务必诚恳

错误过是不恰当的方式都会适得其反。

平等待人

降下无知之幕,不因为对方的身份等外在而影响自己的判断。表达尊重,不因对方身份而有所改变。

对不能见面的人表达尊重——请您帮一个忙

如果想交一个朋友,就请他帮个小忙。当别人帮助你一个小忙后,更倾向于再帮你一个大忙。

人生从生到死是一场无限游戏,我们都在不断扩展人生边界。

今日小确幸:加入了一个写作群,可以交流写作方法了,同时还能收到点评,从而让自己不断进步~真好~~

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