养生之道 养护眼睛的要穴！

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眼睛的重要性自然不言而喻。中医理论认为：肝主目，眼睛需要肝血来滋养，如果肝血不足，势必引起眼睛诸多问题，“久视伤血”， “日久伤肝”，因而长期过度用眼，不仅造成眼疾，还会而引发肝病。下面就是保护眼睛的重要穴位

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印堂穴：为经外奇穴，在前额两眉头正中处，除可防治目赤肿痛等眼部疾病以外，还可治疗头痛、头晕、三叉神经痛、失眠、高血鼻炎、感冒等疾病等

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四白穴：在属足阳明胃经，在瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷中，也就是眼眶下缘正中直下一横指处。能提高眼睛机能，对于近视、色盲、目赤痛痒，黑眼圈等，并对头部供血，面部美白有帮助

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睛明穴：为膀胱经的第一个穴，在目内眦角稍上方凹陷处。对白内障、青光眼、近视、昏花胀痛、且能泄热明目，祛风通络。

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攒竹穴：在面部，眉毛内侧边缘凹陷处，属膀胱经，为治疗眼疾的要穴，尤其对眼睛红肿、上火等热症效果更好。

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光明穴：属胆经，位于人体的小腿外侧，外踝尖上5寸处，腓骨前缘。光明穴的功效目痛夜盲，对青光眼、白内障、近视、视神经等疾病有防治作用。

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养老穴：属小肠经，位于人体的前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。对老花眼、视觉模糊、视力下降效果很好。坚持按揉，不仅能舒筋通络、耳聪目明，对其它眼疾均有防治作用。

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太冲穴：属肝经要穴，位于足背侧，就是大脚趾缝往脚背上约3横指处。太冲穴为排毒、解毒、消气第一要穴，对各种眼疾具有防治作用。

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太溪穴：属肾经要穴，太溪穴位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。太溪为大补穴，对眼疾具有防治功能。

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护颈仪不只是护颈，对人身体各穴位都可以进行理疗

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此外，眼睛周围还有不少穴位对眼睛保护有作用，可以用食指做刮眼眶运动来代替，也能起到很好的效果，平时要多旋转眼球、闭目养神、眺望以及拉筋伸展等运动。中医讲怒伤肝，因而遇事要顺其自然，学会宽容，不可偏执，切勿动怒

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