中医看病，讲究的是“望”“闻”“问”“切”，而做咨询，不管是心理咨询当中的疗愈性咨询还是发展性咨询，在咨询初期通用的手法都是望闻问切。
就像你摔伤了去医院，要做个透视、化验检查；你说我就是来看看我健康情况如何，还是要做个透视、化验检查。总之，做咨询首先我们要会的，就是望闻问切——看看气色，听听声音，问问情况，大概地与基本数据做个对比，大体判断一下。
可能有的人会说，这个简单啊，做个测试，不行就做几个测试，没有什么是心理测试不能解决的，是这样的吗？
我现在专注于职业生涯规划，作为一个有心理咨询背景的咨询师，在职业生涯规划的咨询中感觉到心理咨询的技术给我带来极大的裨益。今天就稍微地讲一些咨询初次访谈中的技术。
一、总体思路
总体思路清晰，才不会跑偏。人在大马路上迷路的几率比在丛林里迷路的几率小得多，对吧？
为什么呢？因为大路清晰啊！
所以做咨询呢，你首先要有自己清晰的思路，并且不断地把求助者往大路上拉，带着他走，这样才能迅速到达目标。别跟着求助者在从里里面绕，他为什么需要做咨询就是因为他在丛林里面找不到路了才需要帮助啊，咨询师就要先立稳自己的立场和方向，然后不断地引导他看见光亮，看见方向，走出从林，走出谜团……“啊~谢谢你，我现在知道怎么办了！”这是对一个咨询师最高的嘉奖。
怎么做呢？三个方面的思维
1、是什么？（WHAT）
2、为什么？（WHY）
3、怎么做？（HOW）
这三个问题的解决对于一个咨询师而言是最基本的思路。
我们必须能够找出问题，分析问题，解决问题，才能够有效帮到求助者。
所以这三个问题就对应了心理咨询技术里面的三大板块：
1、诊断技能
2、测验技能
3、咨询技能
下面我会简单介绍一下这三个技能的大概知识。
二、诊断技能（让你知道求助者的问题是什么？）
作为一个人本主义流派的信徒，我使用的是罗杰斯倡导的“非指导式”疗法，即“推动来访者进行深入的自我探索和整合，找到自己内心深处的需要，从实现自我价值的角度出发，探索自己的未来之路”。这句话有没有感觉？这就是一个生涯规划师的愿景啊，这就是生涯规划的核心思想啊，这就是纲领性的指示啊。
是的！
“来访者个体人格上的整合和成熟才是心理咨询的根本目标。”
什么？你说职业生涯规划的咨询不是心理咨询？WTF！图样图那易物。
心理咨询分为两个大的方向，是根据咨询的方向来区分的（是的，咨询是有方向的）
1、创伤疗愈走向，主要是治疗已经受损有点严重的心理问题。又分为①、一般心理问题；②、严重心理问题；③、神经症性心理问题。
2、发展走向，主要是让一个已经不错还想更好的人去发展自己，达到相对较高的目标状态。
职业生涯规划咨询属于哪个方向呢？同学们大声地说出来！！
对~发展走向。职业生涯规划咨询属于心理咨询里面的发展性咨询。所以，找到职业生涯规划他妈了没有？
他妈说，要有光，于是，我们需要有一个咨询目标。
目标分为宏观和微观两种，宏观目标是指导思想，微观目标是工作目标。
宏观目标是根本目标，也就是“来访者个体人格上的整合和成熟才是心理咨询的根本目标。”；而微观目标是我们当前要做的事情需要达到的地方，对，就是需要。
“老师，我不想学习。”——目标：他是谁？什么因素让他不想学习？怎么做？
案例1：中学生，成绩中下；不知道自己为什么要学习，学习动力不足，学习成绩不满意，有挫败感，有逃避的情绪产生，所以不想学习。帮助他认识自己，看看未来的自己是否必须经由当前的学习才能达到，先解决学习的动力问题，然后有针对性给予学习方法的指导，定目标，实施学业质量监控，逐步提高学习成绩，产生自我成就感，解决挫败感，不再想逃避，学习态度产生转变，最终学习成绩得到提高。
案例2：中学生，成绩优秀；不知道自己为什么要学习，虽然学习成绩不错但是觉得毫无意义，仅仅是为了父母去完成的事情；协助他去分析学习对于人生的意义，看看人类发展历史，看看如今科技的飞速发展，找到个体成长与社会、集体之间的关系，对他赋予使命感，力量感。厌学情绪消失，感觉自己的生命有意义。
工作目标也就是微观目标可以分成近期目标和远期目标：
近期目标：1、缓解当前情绪及困扰；2、改善不良行为；3、改善认知。
远期目标：1、重建信心；2、恢复社会功能；3、达成愿景
如何做到呢？依靠一些技能……
⑴、通过一般资料去分析来访者的生活背景，问题产生的因素；
⑵、有哪些资源是可以被来访者利用却被忽视掉的；
⑶、善于引导来访者思考，而不是直接告诉他答案；（虽然说很多来访者都希望咨询师直接告诉自己怎么做，但是我们还是要忍！为什么要忍，可能我得专门写一篇文章来说说“忍者的智慧——咨询师为什么要特别能忍”）
⑷、放弃你全知全能的上帝幻觉。
每一次咨询都是一次全新的启程，每一个来访者都是唯一且独特的个人，抱着欣赏和尊重的态度去体会和观察他的内心世界，努力发掘他自身的力量，不管是潜力还是能力，然后你会发现，每个人都有强大的自愈能力，我们咨询师其实什么都没有做，就是帮他打了个手电筒而已，让他看见了自己。
或许这就是咨询师存在的最大意义。
好，这是第一节，后面还有关于测验技能和咨询技能的文章，待我一一写来，希望你喜欢。