2017.9.19 8群3组 王玉荣 每日分享

2017.09.19

天气：晴

心情：平静

早起：5:30

早睡：22:30

【学习成长】

          早早起床，听完喜马拉雅五六讲的音频，然后去跑步。公园里的空气特别清新！呆着都不想走了。心想以后可以早点来公园边跑边听音频，想想就觉得很美好。

        到公司后又把七八讲的音频听完了，还试着用思维导图做了一下笔记。很享受听音频的时光，无人打扰，完全属于自己的时间。真好！

      下午五点抽空修改了一下第四讲的作业。思维导图和知识要点都修改了，用词凝炼了一些，语句也改短了。反复看了几遍，改完后感觉比原来好多了。我发现自己还是下意识的喜欢记得详细。多年遗留下来的习惯要改还真有点难。不过已经有所改善了。相信以后还会做得更好。

        今晚开始练习早睡，打算提前断网，十点左右断网。晚上也做到微学习了，要事都放在白天做完了。这种感觉挺好的。明天继续努力。

       

【今日要事】

1听喜马拉雅音频第5~6讲（完成）

2、早上去跑步。走8000步。（完成）

3、练习专注当下。（完成）

4、看书（完成）

【明日要事】

1、听喜马拉雅音频7、8讲。

2、看《好妈妈胜过好老师》。

3、练习专注当下。

【幸福小事】

1、早上牛牛告诉我：他被数学老师选去兴        趣班了。他很开心！我也很开心！

2、吃早餐的时候，牛牛告诉我，他今年圣诞节想要的礼物是什么，我猜了几次都猜错了，答案让我很意外，他只想要几本书。

3、上学路上，小家伙跟我说了他最近很想实现的一个小心愿，阅读存折字数快快积累到12万，然后就可以得到奖励一组橡皮擦了，有6快，说是家里的快用完了。这样我和他爸就不用去买了。

【微习惯养成】

1、日行一善

2、反思日记1，累计19。

3、培养运动的习惯（快走或跑步）。