记录生活一月五号

昨天大概10.30左右睡的,早上把闹钟调到了6.,最后还是6.40左右起来的,8.30左右过的早,9.30左右出去,11.左右回来,又出去,因为水龙头的原因,搞的1.左右才吃完,3.30左右出去,4.10左右回,4.30左右吃苹果粥,7.30左右小米粥,8.30左右喝酸奶去买了还带,回来泡着,明天弄还带……

早上抽出一小时,下午抽出一小时,晚上抽出一小时,每天做一点,微习惯……

简单吃喝,低脂低糖低盐低油,多蔬菜水果,少吃甜的……

你可能感兴趣的:(记录生活一月五号)