【透彻来读书】《刻意练习》作业04

一、分段提炼

1.一般作家喜欢用一个清晰的如“21天养成好习惯”这样的行动规则来激发读书的行动，其实对于人们提升最有帮助的地方却略过了。

2.艾利克森对刻意练习的核心观点是长时记忆。卓越的专家可以将工作记忆与长时记忆对接起来，在熟悉专业可以调用更大容量的工作记忆。

3.虽然专家们大脑的升级犹如强大的可以同时调用①块SSD硬盘来当虚拟内存用，新手们犹如小内存的状态，但是作者认为按照他说的刻意练习去做，只要够努力，就可以使具体领域的新手获得如专家那样的能力，即长时记忆能力

二、整体总结

认为畅销书作家提出的提升自我的方法并不准确，对人们最有帮助的重点未讲到。艾利克森认为卓越者与一般人区别在于长时记忆的能力。只要按照艾的刻意练习方法努力去做，新手也可以提升自己长时记忆的能力。

三启发和收获

1是对文字的精炼和表达很需要加强。感觉对文字内容是了解的，但是真正去简短的用几十个字把它表达清楚，感觉还有点儿难，2是了解到市面上很多提升自我的书并不一定有用，对刻意练习的方法更加有兴趣去学习。