5分钟分享芳香疗法（007-94班开班仪式分享稿）～梅语芳香005

** 各位亲爱的战友们，大家晚上好！我是007-94班-7107邱梅，我是一名公务员，2009年，在我41岁的时候，为退休后的生活做规划而与芳香疗法结缘，师承台湾的金韵蓉老师、国际知名芳疗专家瓦勒里.安.沃伍德老师，2011年通过IFA国际芳香疗法治疗师的认证，并获得A-G芳香基因治疗师证书，成为国内第一批芳香基因治疗师。

** 我想问一下亲爱的战友：你听说过“芳香疗法”吗？你是从哪里听到或接触到的？你觉得芳香疗法是什么呢？

** 我也会被经常问到这样的问题：每个人都可以使用芳香疗法来治疗吗？男士可以做芳香疗法吗？怀孕可以用精油吗？

** 有的朋友会认为芳疗是高级护肤保养品的代名词，有的认为芳香疗法是用有香味的按摩油来按摩，有的人认为它是美美的熏香……那么，什么是芳香疗法呢？

** 芳香疗法，简称芳疗，英文为“aromatherapy。“aroma”意为“芳香”，渗透入空气中的一种看不见但闻得到的细致物质。“therapy”指疗法。芳香疗法即利用纯天然植物精油，透过按摩、熏吸、沐浴等方式，经由嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和血液循环，以帮助人身心获得舒解，并达到皮肤保养的目的和改善身体健康的功效，使人的身、心、灵三者达到平衡和统一。

** 那什么是精油呢？芳香疗法中运用的精油是用特定种类的植物的特定部位提炼而成的，有的取自于花瓣，有的取自于根茎、嫩枝、叶子、树干、青草或者果实。精油是强大有力、有动感的流体，是有生命力的。这些植物的芳香成分给人类的心理、身体和精神提供了一个丰富的宝库。

** 芳香疗法的作用非常多元化，除了美容护肤，还有杀菌、消炎、止痛、调节内分泌、改善机体代谢水平与免疫力等功效。在不少国家，芳香疗法被列入常规医疗或辅助医疗的行列，被广泛应用于心理治疗、止痛、癌症康复、老人关怀、提升艾滋病儿童的免疫力、女性妊娠期和产程护理等多方面。

** 天然精油的日常使用非常方便，就拿我们俗称的“万金油”薰衣草精油来说，把几滴薰衣草精油涂在皮肤的烧伤处，它会发挥显著的疗效，没过几天就会恢复正常的状态；头痛的时候，你同样可以向这一小瓶精油求救，只需要一滴薰衣草精油按摩两边太阳穴，头痛就会减缓。薰衣草精油天生就是蚊子、飞蛾和其他昆虫的克星，我们可以把它拍在丝带上，把丝带挂在窗户上，这样就可以轻而易举地防止蚊子和飞蛾入侵；我们也可以将薰衣草精油滴在棉球上，挂在衣橱里驱虫；还可以用它来清洁桌子、瓷砖和冰箱。无论何时何地，我们都可以愉快地使用它。

** 再比如糖果制造商会常常用到薄荷，你可能不知道它还是男士须后水的成分。薄荷是一种消炎药材，可以用于风湿病和关节炎的治疗，也可以用它来减轻消化系统的不适。当然，薄荷精油还有许多用法，从治疗头痛到清理蚂蚁窝，从晕车晕船到可以帮助退烧等等。

** 在我们每天生活的环境中，如果可以缭绕着不同功效的香气，不仅能让你不着痕迹的沾染芳香，也能为你的居家增添欢乐气息，给你带来舒适的生活，让身心灵能够感觉无忧无虑、充满快乐。

** 芳香疗法，与其说是“治疗”，不如说是一种“生活态度”，芳疗不是只使用精油而已，也要将精神融入生活之中，愿意去接触大自然，乐于拥抱人与世界，多聆听自己内在的声音，养身静心。
** 芳香植物是大自然送给人类的美好礼物，每个人都能亲近。香气是植物写给你的一封信，愿你在大自然的香气里，得到心理和平及喜悦的人生。

****香气沉思

舒适地坐在椅子上。深呼吸，放松你的身体。

想一种你最喜欢的气味。

第一次你闻到这个气味是什么时候？

那时候你在哪里？

你正在做些什么？

有哪些人在你的身边？

图片发自App

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