个人成长：2017年第14周计划与总结

工作方面：

       这周是我规培结束后证实回自己医院上班第一周。

       本周完成工作：

1.共接诊23位病人。

2.周三下午市疾控的专项人员给我们做慢病防控社会因素调查培训。结束后一起去了南农大给南农大校医院的同仁培训。今后我们要负责为南农大的调查工作进行质控，以及南理大全体学生和校职工慢病防控的调查工作。

3.周四布置对社区慢病管理以及体检录入任务。每人下周二之前完成28份健康体检录入，以及对该居民的健康随访，若是高血压、糖尿病病人，保证一年四次随访，65岁以上老人完成中医体质辨识。周五被要求加班完成社区慢病管理以及体检录入。包括周六上午加班，共完成19份。

4.周五上午完成一例家庭随访。老人身患残疾，行动不便，长期卧床。既往有“慢性支气管炎”、“支气管哮喘”、“高血压”等病史。这次发病考虑心衰和肺部感染两个可能。处理：1.建议患者完善血常规、胸部CT、BNP、心电图等相关检查。2.上级医院就诊。对于这样的病人我们能做的有限，相关检查和基本用药都没有。今后重点还是在健康管理和中医中药治疗上。

5.除了日常工作，我还有负责中医科门诊工作。暂时中医科就我一个医生，是医院才成立的科室，目前还不能解决中药的问题。要逐步完善各项内容，尽快开展中医中药任务。

学习方面：

1.关于“成长率”
       这周李笑来在得到专栏中讨论的是“成长率”。首先，我们应该关注什么是“成长率”。在李笑来老师的不断强调下，我才意识到“概念”的重要性。日积月累清晰/准确地掌握必要地概念，最终会带来巨大变化。不一定是“提高成长率”，保持成长率已经是难上加难了。李笑来老师在专栏当中主要讨论地是保持创业的成长率。而对我来说，更重要的是保持成长的成长率。

     如果你设定了一个几乎无法企及的目标但最终失败了，
                                                      你的失败依然高于别人的成功。

                                                                                                 ——詹姆斯·卡梅隆

2.输出力领路人
       周六晚上阿秋在群里做了关于领路人的内部培训，提到“流动的知识才有势能”，我们希望做推广（个人品牌、产品推广、公众号运营等），首先要知道自己好在哪里，也就是了解自己。同时，也需要定位。

3.专业知识
       自从正式上班后，没有在系统的复习专业知识和备考了。今晚刚读到《番茄工作法图解》里关于“拖延症”的内容：

       拖延是一种焦虑应对机制，与启动或完成某项任务或决策有关。你为什么拖延？因为你的懒惰？不，即使是最拖拉的人也有动力和能量做一件事——周末的业余爱好，人际关系，或者社团工作，甚至吃饭睡觉。
有三个导致拖延的明显原因：
※其他人强迫你做一件事，违背你的意志；
※你给自己压力，想要有完美的表现；
※害怕犯错误或受批评。
比方说，你习惯性迟到，最后期限总让你心惊肉跳。没时间陪老婆，没时间娱乐。怎么会这样？因为在感觉上，拖延就像一个奖励。拖延会暂时缓解你的压力。但请记住，压力来自内部，而治疗的良方是找到项目的起跑线。

        所以，我想考试压力让我的复习一度中断。还有一个月的复习时间，需要我重新制定可行有效的复习计划，找到心动点，打造输出系统，提高学习效率。在《如何高效学习》当中，斯科特·扬把信息分为五种类型：随意信息、观点信息、过程信息、具体信息和抽象信息。医学知识属于随意信息，其记忆特点是无逻辑性，需要死记硬背，而且容易遗忘。其记忆方法是：联想法、挂钩法和压缩法。主要是通过联想实现的：第一步，创造顺序；第二步，给清单中的每一项设一个符号；第三步，创建属于自己的联想。(读书笔记|《如何高效学习》——整体性学习 )

第15周计划：

学习方面：
1.专业知识主要复习：1.中医基础理论；2.中医诊断学；3.中医内科学。
2.周四输出力二阶课程。
3.输出力一阶复盘（已完成）
4.朋友圈#成为输出者#打卡。