前六周检视总结

20170520-20170702六周践行总结：

一、3个目标目标

1.  早睡早起（5:30前起床）

2.  保证三餐

3. 运动

二、完成情况

1.养成了早起的好习惯。每天早5：30点前起床，从刚开始的不适应到后面逐渐自然醒， 六周时间的践行让自己养成了一个好习惯。

2.三餐基本上都有保证，饮食有规律，体重不掉。

3.按照计划，从第七周开始早起跑步。

三、   使用高效工具服务自己

（1）运用OmniFocus工具

（2）运用Calendars5工具

（3）列清单

（4）番茄工作法

四、继续努力，特别感恩2组组员的陪伴。