#拆书学习法训练营# 第3课作业 如何分析整理文章

《最厉害的人，是能控制自己情绪的人》

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【分析前因后果】

前：前车之鉴

对我为什么重要？作者怎么引出的？

最厉害的人是能控制自己情绪的人，情绪管理，两大最重要的管理之一，重要！

作者通过张飞之死来引出能力再大，控制不好情绪也无济于事。

因：相因相生

作者提出了哪些关于原因的假设？如何验证呢？有其他可能性吗？

1、能力再大，不控制情绪结果不好。

通过张飞的案例来验证，没有想到其他可能性，情绪管理也属于能力的一部分。

2、最该掌控的能力是控制自己

通过观点，现代不看暴力看能力，只有暴力的话连混都混不下去

3、真正聪明的人可以控制情绪

通过泰国的一个名人来验证，似乎无法举出反例

4、自信的人不通过情绪来表达自己

通过电影教父来验证这个观点，似乎无法举出反例

5、但控制不好情绪要尝试控制

通过林肯和其他名人的案例验证，似乎无法举出反例

后：依从信息，做了会怎么样？对我有什么用（效用），得到什么奖励

依从信息，做了成为聪明的人，能够帮助人成功

果：自食其果

如果不这么做，会有什么后果，有什么惩罚？

不这么做，有可能混都混不下去

【整理适用边界】

适：适得其反

有没有不支持这个的观点，有实例吗？

有，有观点认为时间管理最重要，时间管理可以提高效率，也是提高能力的能力，通过时间管理可以有效提高情绪管理能力，而不是一味在那边控制，通过高效的学习，理解情绪的前因后果，更有利情绪的控制。我们组原有一位成员，喜欢用教练系统这种方式来处理和组员的关系，通过时间管理的学习，间接的帮助和提高了与组员间的沟通能力。

用：使用条件

这么做，有什么使用条件（考虑成本收益，考虑态度能力……），什么情况下不管用

文中没有讲，只表示需要情绪管理，控制自己的情绪，应该是任何时候都需要

边：旁敲边鼓

有没有类似的信息，其他作者怎么看的？

有，易效能讲情绪管理是精力管理中一部分，通过树立一切问题来源都来自自己，进行情绪管理。

界：楚河汉界

无论相反或者相同的信息，有什么区别吗？

没太多新意，强调了情绪管理重要性，通过控制情绪去提高。

【结论】

鉴定本文属于鸡汤文章，不值得深究。