马拉松，全程42.195公里，源自公元前490年9月12日的希波战争，雅典军队的“飞毛腿”士兵菲迪皮茨为了让故乡人早知道战胜的好消息，当他从马拉松海滩跑到雅典，传递战胜消息后，牺牲了。1896年第一届奥林匹克运动会上，设立马拉松赛长跑项目，把菲迪皮茨送信跑的里程作为赛跑的距离。
兔子，配速员（Pacer）的俗称，是马拉松赛事中，按照固定配速跑步的选手。兔子主要是帮助其他参赛者了解自己速度，顺利完赛。
2018年5月，Coco成功完成了人生的第三场跑步比赛--“上海市共青团KidsRun”比赛，取得了少儿年龄组女子第5名。看着她气喘吁吁、但眼神坚定地加速冲刺终点，我明白，她比前两次又有了进步，不仅是完赛成绩。
赛后，我帮她擦汗，问道： “这次比赛你印象最深刻的是什么？”
“当我跑不动的时候，我坚持了下来，最后完成了比赛。”她说。
“完成3公里，你的小秘诀是什么？”我补充问道
“一开始不要跑太快，慢慢跑，但不能停停走走，要一直跑。”她一本正经地回答我。
的确，跑步给Coco带来的收获，超过我的想象。
运动技能：马拉松跑步情缘
我是金融从业，看跟体育没啥渊源。2005年9月，我完成北京半程马拉松，这是我的第一次马拉松体验。
时光荏苒，我一直工作繁忙、全国飞行平日加班的模式。再一次接触马拉松，已经是2017年3月，我陪朋友完赛日本名古屋的马拉松。2017年4月，Coco的第一次马拉松3公里，由此开始。
平时，我在家做徒手训练，深蹲、卷腹、平板支撑，Coco是我的小助手，帮我压脚、看时间、计数加油。当我咬着牙坚持、俯卧撑力竭的那一刻；她会很贴心的说：“妈妈，这次不行，就下一次吧。”的确，妈妈也不是万能超人，也有完不成目标的时候。
周末，跟公司跑团一起跑步，她也会去看。人离不开集体，守时、遵守集团活动的统一安排，是一种好习惯。Coco也逐渐接收了我的观点，她说她在班上带小朋友一起开合跳，跟小朋友们合作了推车的游戏。
2018年9月23日，Coco在勃兰登堡门的赛道旁挥手，喊着“妈妈加油！”，我将手中的运动饮料递给她，然后冲向柏林马拉松的终点线。经历了4个小时40分的跋涉，顺利完赛柏林马拉松。我把奖牌送给了她，拍了张合影，也是我们砥砺前行的美好回忆。
劳动技能：家务变为孩子主动体验
跑步是爱好，平时生活中还是有很多零碎家务事。比如：我们家有一面墙，涂了儿童漆，平时Coco喜欢在上面画画，有时候，作品想给大家看，就没有擦掉，时间长，会比较难擦。我打盆水，用带喷嘴的水壶调好洗洁精的去污，给她示范。
“我也想来擦墙。”Coco迫不及待地想试试。
“好的，你来擦；边擦边讲解，我会发到班级群给大家分享。”我把劳动日课的小视频发到班级群，引来了其他家长的积极回复。
有了上次的经验，我在家做家务时候，有意识的拆分步骤，给她讲解，并让她模仿。饭后擦桌子、收拾碗筷到厨房、洗碗；洗好衣服打开洗衣机、下降晾衣架、晾衣服；甚至，给家里的软水机加补充剂，我也让跟我一起体验。
乐此不疲的劳动参与，让一个人的家务变成了好玩的亲子时光，我还培养了一个劳动助手。劳动本身也是体验世界的方式，孩子可喜欢参与呢。
财商教育：小彩虹超市开业了
“你长大了想做什么？”讲完一个故事后，我问她。Coco想了想，跟我说：“妈妈我想开个小超市。”“好的！”我坚定地支持她！
说干就干，我们把零食分类装入小盆子，摆在长条桌，设计价格签，“巧克力5毛1颗；小面包1元1个。”在我的引导下，佳艺还给超市起名叫“小彩虹超市”，策划了“周末买5赠1”的优惠场活动。
爸爸要喝饮料，她也认真的收钱，找零。计算着周末要去超市，采购奶奶喜欢吃的瓜子，爸爸喜欢喝的运动饮料。
每次幼儿园放学，爷爷去接她回家，终于不用躲着小区的超市了（原来她每次想一个理由，让爷爷给她买一个东西，或者玩具。），因为她想着自己的小超市还没有卖完产品，还不能去进货。
小超市的工作体验，Coco认识了纸币、硬币，每个东西多少价格，要找多少钱，这个已经熟练掌握了。同时，还知道了，东西有保质期，按照需要买，不要买回家很多，会变质。
职业体验是孩子认识社会的一种方式，给孩子介绍工作的内容，邀请孩子去公司、办公室参观，让孩子对家长的忙碌有具体的感受，也能更支持家长陪伴的不足。现代孩子的财商教育也是不可或缺，通过体验，树立起良好的金钱观，懂得挣钱的方式、不容易，进一步建立金钱使用规划，进而尊重为她提供服务的人的劳动成果。
共情教育：欢迎奶奶回家音乐会
“妈妈，我们今晚的音乐会8点准时开始哦！”Coco提醒我。2018年2月15日，“欢迎奶奶回家音乐会”正式在客厅开始，奶奶的脸上虽然疲惫、但笑成了一朵花。
故事的背景是，2017年年底，婆婆医院检查，告知“癌中期”，需要立马住院，进行器官切除。然后，住院1个月。除夕的前几天，刚刚回到家。Coco向我提出，举办欢迎会。我自然是支持。
于是，我们开始设计晚会海报，她画了奶奶的肖像，我帮她写上字。接下来的一周。她做人员的分工安排：爸爸当主持人，家庭成员每个人表演一个节目，还有奖项的设置，奖品是什么；她还分别确认，每个演员要表演的节目是什么，口述了主持人的串词；并通知大家2月13日下午，彩排整个音乐会。
Coco整个“欢迎奶奶回家”的想法，让我感受到孩子的纯真，想着用自己的方式，慰问奶奶。在音乐会筹备的过程中，我逐步提示她，帮助她完成每个环节。这让她熟悉了一场文艺活动，需要经过多少准备。对她，对我，对家庭每一个成员都是一次参与。 我们约定，音乐会将作为我们家每年的传统，下一年还要办！
每个孩子都有自己的特点，人生是一场马拉松，起点和终点固然重要，但过程才是最美好的。作为家长，我愿意做孩子人生马拉松的兔子，陪伴但不代替。认真对待孩子的每一个想法，帮助她去做好规划，但不代替孩子生活、不代替孩子决策，鼓励孩子自己动手去实现。
本文作者 锦衣夜行----创过业、打过工、投过资；供职于金融机构，是一枚有着小文青“诗和远方”的女汉子。江湖大KOL和狐朋狗友评价，“做得了上千人规模的个人分享，跑得了42公里的步，还喜欢在深夜码字。”我喜欢文字带来的联想和心流的交流，你呢？