【谅解、专注】2.20

一、【时间】：

两个月（20161227～20170227）

二、【目标】：

融入公司，融入工作，积极向上，每天进步一点点，千里之行始于足下。

回顾2016年，为自己做总结，对新的2017许下期待。

与家人，同事，亲朋好友，保持美好的关系，做到分享，感恩和付出。

三、【目标与我的核心感受需求】：

1 自由 2安全感3快乐 4放松5慷慨大方 6承诺7坚持8信任

四、【为此我做以下咖啡冥想】：

1.今天醒来，有点慌张，因为我的闹钟和他的闹钟都被他设置关闭了，所以没有闹铃将我们吵醒，我们睡到7点自然醒！要知道，平时这个点我们已经出门了。我有点责怪他，他动了我手机的闹铃设置，却不跟我说，要不是我平时自然醒就在这个点，还不知道睡到几点才起床！他好像知错了，起来了也不说话，后来坐电梯，我说我东西忘记带了，我回去拿，你不用等我了，但是等我拿好东西，进电梯时，他就在里面等着我。我想如果他真的不等我，我是不是就不会那么好心情了？情侣间的小摩擦，情侣间的共同面对。

种下谅解、共同面对的种子。

2.工作中，张经理落实了番茄时间，规定一个时间段内，不许看电脑，上交手机，只专心的打电话联系客户，同事们都很自觉，规定的时间里专注的打电话。

种下专注的种子。

五、【回顾笔的故事与感恩】：

A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。

B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。

六、【冥想后的回向】：

带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！[拥抱]