怎样预防冬季传染病

怎样预防冬季传染病

寒冷的冬季，由于天气和饮食的原因很容易发生一些冬季流行疾病，因此做好预防工作是安全过冬的必要措施。

1. 注意加衣,避免受凉

当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出门在外要注意加衣保暖尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所。

2. 加强锻炼,增强身体素质

体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

3. 净化生活环境,保持空气流通

尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;要常开窗户让室内空气流通交换.也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

4. 作息规律,充足睡眠

充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

5. 注意饮食

应多喝热开水。多吃些新鲜的蔬菜，水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋质,从而增强机体的抗病能力。

6. 免疫预防

可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种。

注意个人卫生，饭前便后要洗手。

结语：很多人对于传染病都抱着恐惧的心理，因为大家都知道传染病给人们带来的弊端是很大的。生活中到处都有可能存在传染病，因此提醒大家，不管是生活习惯还是饮食习惯，我们都要有良好的“行为”，这样才能远离传染病的困扰!