12个坏习惯阻挡职场女性进步， 该如何打破“进阶困境”？

在人生面临“停滞”、事业陷入“瓶颈”时，该何去何从？特别是职场女性，你是否面临了“进阶困境”？

文：本刊记者庄文静 责任编辑：王爽
身处职场，每个人都在追求自己定义的成功。
而身为女性，定义成功的标准与男性有所不同。比起金钱和地位，不少女性更看重自己在职场中，是否发挥了价值或自己的贡献是否有实际的影响力。看看我们身边，不乏这样的女性：她们喜欢团队协作与沟通，有时间管理能力，甚至天然拥有“圣母情节”，希望能够帮助他人，进而改变世界。
然而，职场女性在进阶与领导力提升方面，由于一些思维定式和习惯，往往更容易进入职场瓶颈期，但很多时候并不自知。你是否处于瓶颈期？《身为职场女性》一书给出四个自测的标准：
第一，对工作生活感到无力，觉得有些东西在阻止自己前进，或阻碍自己过期待中的生活；第二，心态消极，很难从低沉的情绪中走出来；第三，感到不被认可，觉得自己的工作成果不再受到肯定和欣赏；第四，认为不被期待，觉得周围人不再期待你能做出什么成绩。
那么，这些瓶颈状态为何难以突破？《身为职场女性》一书的作者，总结了问题所在：这是由于职场女性固有的“坏习惯”，造成了进阶障碍。

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12个坏习惯阻挡职场女性进步
乍一听，“12个坏习惯”真是很具有杀伤力。但细细品来，你会发现这几乎是所有女性身上常常具有的特质，而一旦我们对此有了充分的认知，就已经是改变的开始了。
“坏习惯”之首就是不愿提及自己的贡献，期待别人自然而然的注意到你的功劳。“默默无闻”的奉献精神是女性群体典型的思维习惯。然而，这个“致命伤”会让你错失很多良机，直至对工作失望。
《身为职场女性》作者之一的马歇尔特别强调：“工作不会自己说话，否则公司就不需要市场部了。如果你相信你有一个好的产品，就不要羞于推销它。”

1. 不愿说出自己的贡献。

2. 期待别人自然而然地注意到你的贡献。

3. 过于看重专业技能的作用。

4. 人缘好，但无法“利用”人缘。

5. 没有在上任第一天就与下属建立联盟。

6. 更注重手头工作，而非职业生涯的整体发展。

7. 苛求完美。

8. 总想取悦别人。

9. 极力"压缩“自己。

10. 夹杂太多感情。

11. ”反刍式思维“。

12. 总让你的”雷达“干扰你。

其次，人缘好但无法“利用”人缘。女性更容易和工作团队形成良好的关系，然后会发生什么呢？面对升职时，她说：“不，我的团队需要我，我不能离开他们。”所以，升职的机会留给了对团队没那么多感情的男性。“你能为世界做的最大的好事，其实就是让自己升职。”马歇尔表示。

还有不少职场女性不屑于利用人际关系的价值，认为这不道德，有损自己的职业能力。而这恰恰可能会阻碍你自己前进，甚至会耽误同事、下属、合作伙伴乃至公司的发展。事实上，职场中最好用的就是“杠杆原则”，因为它建立在平等互惠的基础上。如果可以提前谋划、理由正当地实现合作，又怎么不能体现你的实力？
再次，女性还有一大与生俱来的坏习惯就是：总想取悦别人。取悦别人，必然意味着要委屈自己，甚至不断“压缩自己”。女性总认为不让别人失望，才能体现自己的能力和价值，让别人都幸福，自己才能幸福，在工作中夹杂了过多的个人情感。哪怕是开个会，都会选择坐在后边，或者让出自己的位子。因此，女性常常容易“累死”自己。

另外，还有一个坏习惯就是“过于看重专业技能的作用，注重手头的工作，而忽视了职业生涯的整体发展”。我们常说要成为某一个领域的专家，但过份追求“专业”并不会带来更多成就。因为第一，注重每个细节几乎耗费了你所有的精力，这让你再也没心思去建立人脉， 而人脉对晋升至关重要；第二，过于追求完美，会让你无法自拔，老板也会认为这个位置非你不可。
于是，我们常常看到这样的现象：老板给了你一个工作任务，你完成得很好，然后你得到了什么回报？回报是——更多工作；之后，你又完成得很好，又得到了什么？还是更多工作。你变 成了老板不可或缺的员工，你不能升职，因为他不能承受你离开这个岗位的后果。
所以，马歇尔直接给出了建议：“不要因为太注重手头的工作，而忽视了职业生涯的总体发展。有时候，做到95%就好了，把剩下的5%花在未来发展上吧。”

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改变的方法是什么？
《身为职场女性》一书，给出了几条行之有效的建议和方法。
第一，从改变小细节开始。
打开你的“坏习惯文件夹”，把有相互关联性的问题打包起来，在同一个情境下去改变；而另一些坏习惯，有针对性地提醒自己各个击破。
第二，独改不如众改。找到伙伴一起改变，互相鼓励。
你在找同伴时，要学会做三件事。首先，询问。问问对方做了些什么事，有什么感觉，有什么进步；其次，倾听。不要总说“你应该XX”；第三，与其一起谈论八卦，不如讨论最近各自发生了什么改变，最近正在做些什么。
第三个，放过自己，减少自我苛责。

马歇尔经常被问到一个问题：对于领导力的反馈中，男性和女性领导者获得的反馈有没有不同？主要有两点不同。
第一，女性领导者通常比男性获得的反馈更好。但和男性相比，女性需要做更多决定。因为，她们希望自己的女儿、母亲、朋友都幸福快乐。女性努力把一切角色做到完美，对自己要求太严。即使如此，很多女性内心还充满了“愧疚”，很爱自我批评。但马歇尔语重心长地说：“你要先做到让自己幸福快乐。对于不必要的‘愧疚’，就随它去吧，放过自己。”
如果你有些事放不下，可以冥想一个场景。想象你面前有一条河流流过，你拿起一片叶子，把烦恼的事写在这片叶子上，然后让它顺着河水漂走。当你目送叶子越飘越远，这件事情就离开了你。这是心理学里的一个疗愈方法，是解离的方法之一。 第四，列一个“不做”清单。
对待别人的需求，我不能立刻答应或拒绝，而是要好好想想其中的利害关系；不能在别人说话的时候乱点头；不要因为取悦他人而做自己不想做的事。
最后，向从前的自己致敬，不要抱怨与后悔。

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职场女性“千古难题”：平衡工作和家庭
不得不说，这个问题始终在困扰中国职场女性。
马歇尔在与一些中国女性合作之后，谈道：中国女性承受了双倍的罪疚感，她们更多地背负着对他人的责任。对于职场女性来说，“如何平衡工作和家庭”始终是让人纠结的难题。即使是有高学历和职场成就的优秀女性，也可能会因为家庭而放弃工作，这不能不说是一种“悲哀”。
对于这个“千古难题”，马歇尔给出了他的答案：首先，永远没有完美的平衡。你能操作的事情只有两点：第一，选择一种策略，然后接受它，并承受为此付出的代价；第二点，做你认为有价值的事情。一位杰出的女性CEO曾说：永远不要做廉价的工作——你不喜欢做饭就不要做，不喜欢做杂务就不做，花钱请别人来做。如果你觉得自己的时间很廉价，你觉得自己的时间不值雇佣人的钱，那我无话可说。女性要学会“做有价值的事情”。当然，如果是你喜欢做饭，那另当别论。
马歇尔总结说：“只有当你认定自己做的事情有价值时，别人才会在意你的价值。”
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