第三十一天20170719

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#

20170719（31/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰，没完成

今日2朵玫瑰

带女儿去游泳

晚上早点睡觉（十点半）

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天走路半小时

和孩子一起看书，睡前朗读

【幸福金句】#幸福实修#：己所不欲 ，勿施于人

【梦境】

【觉察日记】                          觉察：连续几天的晚睡，今天超级想睡懒觉，生物钟和闹钟还是把我叫了起来，好吧，起床，中午午休补觉，晚上早点睡觉。