张天爱的护肤邪术，真是比她健身摆拍还要努力···

大人的第976篇原创分享

All about beauty.

宝宝们晚上好耶，三爷来辽~

这两年护肤美妆风起，各路明星纷纷下海带货，早先还算是个正常的分享。

后来大概是为了吸引目光，各位明星的分享是越走越歪，堪称护肤邪术了。

其中“面膜教”名气最大，当初范冰冰的1年700多张面膜还仿佛在耳，后来到处都能看到明星们的面膜大法。
林允宣称一天5张。


但最让三爷震惊的，能把这烂脸邪教还讲得头头是道的，是张天爱。
先在酒店用了一张补水面膜，酒店到拍摄现场的一个小时路程内又连敷了3张面膜，短短1小时敷了4张。
而且还很自得的说是用了“修复，保湿，美白，提拉”4种...

堪称在保湿保湿保湿的面膜邪教里，又开辟出一条“全功能覆盖”的路子。
哎，这种all in我全都想要的想法，其实我们日常护肤时也经常会遇到，美白抗老褪红抗敏平滑祛痘去闭口黑头收毛孔......都想要。

哪有那么美的事呢，纵使你不差钱，但脸只有一张啊。
所以这么多的护肤诉求，用啥不用啥，我们到底要怎么平衡， 今天的 「入门手册」第21课 ，就讲讲 护肤的优先级 吧！
「入门手册」 是为了深入浅出的，重新梳理出一套，小白看完也能转身成老手，至少能成半个大人的那种！


我们会在 每周末更新 「入门手册」，想建立系统护肤知识的宝宝记得持续关注。

顺便，奉上前20课的内容，

• 和护肤品吸收关联较大的表皮
• 和衰老关联较大的真皮
• 皮表的“油”（外油内干看这里）
• 长痘、黑头、闭口要了解的皮肤附属器
• 和泪沟、法令纹相关的皮下组织
• 皮肤问题是哪些综合因素影响的
• 护肤前必须要了解的皮肤分型
• 化妆品基质
• 怎么看待防腐剂
• 保湿指南
• 美白指南
• 抗老指南
• 抗炎指南
• 抗氧化指南
• 去角质指南
• 修护舒缓指南
• 祛痘指南
• 护肤吸收假象
• 护肤不良反应
• 护肤品的使用步骤
  
  

今日份的小目录，

护肤诉求的优先级 护肤成分的优先级


▍护肤诉求的优先级
上期新人手册的最后，三爷就说了，护肤品是有一个堆叠极限的，美白抗老抗氧化抗炎焕肤去角质抗痘...注定是不可能面面俱到的。
何况这些诉求里面有些还是相互矛盾的。

比如痘敏肌，祛痘和敏感修护，祛痘的产品多有刺激，敏感肌不耐受正常；而修护产品也多以“脂类”补充屏障，有可能加重痤疮。

再比如防晒和抗痘，防晒对于本身就是痘肌的人来说，确实也有蛮大的几率会加重痘痘，但不防晒的紫外线影响同样是诱发加重痤疮的因素之一。
所以说没有完美的事，all in啥的只存在于花钱时的美好想象（所谓存了就是练了，买了就是美了）

而头脑清醒的做法是，我们 提炼出1~2个最迫切的诉求 ，并且 短期以内只专注于这1~2个诉求 ，
也就是今天我们要讲的重点，给护肤诉求 定「优先级」 。

护肤这事是个人归个人的，实际情况千变万化，但这条准则能帮大噶更好的抓准你的优先级。
病理性问题＞敏感＞防晒＞抗炎＞保湿＞抗氧化＞抗老＞美白＞抗糖化＞控油
嗐砸了那么多钱的美白抗老竟然辣么靠后的？！

别急，听三爷来拆解分析~

第一梯队

病理性问题＞敏感 ＞防晒＞抗炎＞保湿＞抗氧化＞抗老＞美白＞抗糖化＞控油
病理性问题，包括但不限于玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、特应性皮炎等，还有大面积严重的痤疮。
这类问题直接说吧，就不应该是奢望于护肤能解决的问题，该就诊就诊，该开药开药，自己在家折腾大概率是越来越严重。

比病理性问题往后稍一些的是敏感问题。
敏感在急性发作期最好是靠药物，但对于日常的修护强健，却是护肤品可以改善的，也只能是靠日常护理改善，这是一个细水长流的过程。

但是这里要注意特例，如果严重到用绝大多数护肤品都敏感的程度，请自行划分到病理层面。

这时候你可能会出现有很多药物都没法顺利使用的问题，请遵医嘱用药，可能会要求你先修复严重敏感（比如和痤疮撞一起时候），也可能会要你扛过去不良反应。

病理性问题和敏感放第一梯队不需多解释，一句话，这两个都没解决，谈其他的都是白搭。

第二梯队

病理性问题＞敏感＞ 防晒＞抗炎＞保湿＞抗氧化＞抗老 ＞美白＞抗糖化＞控油
大噶看出来了没，第一梯队是以解决问题为优先，是以健康为前提的；而第二梯队则是以防御为主，以拉长现时的美好为目标。

第二梯队才是我们绝大多数人关注、砸钱的重点。

防晒，紫外线伤害对于皮肤的损伤三爷也不用多废话了，既是老化也是变黑长斑的最大元凶，暴晒还会激发炎症、自由基泛滥，导致干燥。
无论你诉求是啥，防晒这步都别想绕过去 ，不喜欢防晒霜就用硬防晒。
三爷刻薄一点的说，防晒都不愿意花时间去摸索适合的方式、产品，那不如省点钱早睡吃好，别再护肤上砸钱了。


抗炎，很多人可能没想到优先级这么高是吧，要分情况看，抗炎对你而言是不是刚需。不是刚需的，一定程度上可以忽略抗炎。
对于易泛红、有红色痤疮、经常被刺激导致红肿热痛的、经常莫名发痒长“蚊子包”小疹子的宝宝，抗炎是刚需，优先级很高。
这是因为炎症也属于“治理不好，后患无穷”的那种，影响面不单一，激惹黑色素会导致色沉，损耗胶原蛋白加速综合衰老，加重痤疮、敏感。



保湿，原理机制也实在不想多说什么了， 对皮肤的优先度高但却容易达成，所以不用太费心思倒是 。
现在基本上是个护肤品都带着保湿功效，可以先紧着其他诉求来，搞完发现保湿不够再叠一下就差不多了（够了也没必要非再凑个乳霜了）。

抗氧化和抗老属于高阶防御，但也是“减少伤害”的路子 ，抗氧化高于抗老主要是因为好的抗氧化本身就对抗老大有帮助了。
但是抗老又有抗氧化覆盖不到的地方，比如刺激胶原蛋白生成等，所以先做好抗氧化为抗老拿到一个基础分，再用高浓度VC、VA、胜肽等成分去拔高。

第三梯队

病理性问题＞敏感＞防晒＞抗炎＞保湿＞抗氧化＞抗老＞ 美白＞抗糖化＞控油
第三梯队的各种就是纯粹的高追求了，美白无关乎健康，只影响美感，而且如果你能时时把前面那几步做好，生活习惯不太差，就能维持的不错。
抗糖化、控油则属于用护肤品其实你干涉不了太多的。 糖化主要在内不在外，吃糖肆无忌惮，靠保健品和护肤都救不了。
控油在护肤品也基本就是吸油即时效果，要想真减少出油，要么饮食中减少不必要油脂摄入，要么吃药（不是推荐的意思）。
所以这三放到 第三梯队，优先级低，是可以“省钱”的地方。

▍护肤成分的优先级
除了上面层层分明的优先级外，还有一类宝宝是“我皮肤没有很油也不干燥，不敏感泛红也不常爆痘，不想思考那么多，我就想让脸好看点怎么搞”？
那三爷的傻瓜式建议是， 瞄准那些经典的“多面手”成分 ，基本上凑一凑都能把大众的护肤诉求覆盖的差不多。

VC
VC和衍生物能兼顾抗氧化和美白，如果不敏感可以接受高浓度的精纯VC，大概在10%~20%，还能附加上抗老功效。


VA
VA家族也是个典型的多面手，除了最被人所知的抗老外，VA也是祛痘的好手，同时还能有促增殖分化剥脱进而改善皮肤粗糙、暗沉、闭口毛孔等作用，对于改善日间造成的光损伤也有效果。



果酸、水杨酸
酸类所具有的促剥脱作用，能代谢掉黑色素、废旧角质细胞等，使得肤质更为光滑，肤色提亮，淡化纹路。

水杨酸 有的溶解脂类和抗炎作用，对于祛痘褪红、改善黑头闭口也有效用。

果酸作为小分子酸类，能够深入真皮层，促进胶原蛋白的增殖，还能起到抗老作用。


烟酰胺
烟酰胺抛开美白身份，既能保湿又能控油，对于不那么健康的皮肤（轻度的痘痘、敏感肌）还有改善屏障功能，抗炎退红的作用，也具有低程度的抗衰抗糖化作用。


这么说吧，如果你皮肤没啥限制，拿不定主意用啥的时候，没那么多预算摸着各种新型成分来回试的时候，那 围着这四类成分打转就完全可以 。

他们就是考试前老师反复强调的基础题，只要够熟练，拿个80分绝对不成问题。

希望这期港完大家都能瞄准自己所想，目光专注所想事成，诚心滴求转发、在看、留言~

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