时间管理任务模型课后感想

今天是学习时间管理第16天，也进入了时间管理第三堂课，第一节课，我们主要学习了时间管理目标模型，知道了定目标的重要性，以及法则，定目标的标准，可衡量，可量化，可挑战，可达成，具体时间期限的去定目标，目标管理可以从八大维度去扩展自己维度，那自己是从三个维度开始践行和付出，工作，学习，生活，也为自己定下了这21天微目标4个，都在朝目标前进，现在已经坚持16天，晚11.00之前睡觉，这个是打死以前也不会的做到的，但在这16天，基本每天都有做到，早5.30分起床，已经成为一种习惯，继续坚持，一个星期读完一本书，并写读后感，做到，已经开始第二本书的阅读，并且影响到老公跟着一起早睡，跟着一起阅读起书籍来，坚持。第一届课还让我们了解到黄金思维，更加清晰到自己目标。第二节课，主要学习的计划模型，这个板块，是我最需要加强的，以往的我没有写计划的习惯，写也是为了完成任务，没有了解到真正的做计划能带给我们的效率和结果，用九，十，思维，用10分钟思考计划，会取得90%的结果，反之则容易无限和浪费时间。学习计划模型，我们学习到，5W1H思维，何事，何故，何人，何地，何人，河法，多问自己为什么，从中反思到自己，采取不一样行动，而在做计划时，我们要采用6个原则，1，设定目标，让其更有方向，2，找到参照物，时刻要求到自己，3，认清现状，真实出发，找到核心驱动力，4，刻意练习，重复，重复，重复，从中会获得力量，5，联机学习，找到相对应组织，志同道合，借助环境，团队，让自己成长，6，定期复盘，现在的我，已经优化到我每日日总结，每周周复盘，每月复盘，围绕自己三个维度目标开始总结和回顾，在调整，在行动。而今天第三节课，任务模型，课程不长，主要从为什么要制定任务，？制定任务对我们有哪些好处？如何制定？自己制定任务方法论和法则，PDCA循环思维，P：代表计划，D，执行， C，检查，复盘，A，改进行动，处理。有目标，就有方向，有计划，就有策略，有任务，就有内容。而制定任务的方法论，第一，行为触机，包含三个核心，(目标触过机，有方向，情感触机，可以调动自己情绪，引发自己主动出击的装备，比如，照片，相册，语录，视频，都可以，行动触机，开始做，装备都用上，在决定是开始还是不开始。

第二，批量处理(专注时间，归类，批量行动，事情不等人)，我也经常这样干。

第三，两分钟法则，一件事如果两分钟能搞定，立马行动，改之，不能则放一放，先专注手下工作。

第四，定期期限，给所有任务定一个时间期限，高效完成。

工欲善其事，必先利其器，今天在一次学习两大软件，滴答清单，和奇妙日程，自己可能接触滴答清单时间长点，已经习惯，今天研究了半天奇妙日程，也没能整明白，后来反思，我不能在软件是投入时间太多，既然用习惯了滴答，那就先滴答，后面彻底熟悉了，在调整和优化，不能太在乎形式，而是最终结果打成就行。

总结，学习到现在第三周，感觉还是挺好的，自己自律习惯也在逐渐精进，对于工作效率更高效，思路清晰，养成定期复盘习惯，相信未来的自己一定会越来越好！感恩老猫老师细心，走心的分享！上周计划有所调整，这周要加强进度。加油！