138.即使已经知道：如何做到珍惜

有没有什么办法，能让人做到在一起时也会珍惜，能够把长期的思维持续不断的叠加到短期？并且影响当时的情绪？

或许没有完美的解决方案，但是有近似的方案。

首先要明白，人的情绪是有种心境在里面的，这种心境是比较大的事件影响，造成的持续性情绪倾向。这就像是背景。

其次决定我们当时所想的，更多的是突发现象和本能，情绪也就是这样的含意。这种情绪是不经过理智，而突然出现的模式。我们有时很难控制情绪。

从这两点来看，我们能做的很有限。

第一，我们可以尝试，把需要记忆的那些东西，按照遗忘曲线安排复习，这样我们就至少能保证会永远记得那些事。

第二，在负面情绪引导出相应的动作和结果之前，意识到自己正在产生情绪会是有用的。

但第一点，需要我们知道要引导的情绪是什么，才会不断去强化那种心境。

在恋爱中，那种分手后没有好好对对方的遗憾，就反过来要求我们在恋爱时懂的珍惜，而这种珍惜。一是明白对方的好，二是包容对方的缺点，三是明白自己总处在当下的心情中，很容易忘记对方的好，四是有方法能控制自己的心境，五是明白自己想要的结果。

最终，我们或许可以做到比以前的自己好一点，对彼此好一点。

当然所有的事，都是在有了自己想要的清晰的结果之后，再去分析筛选相应的行动的。

那么我想要的那种清晰的可衡量的结果是什么？

假如我们分开，我不会因为没有对她全心全意地好，不会因为我没有牺牲和付出，不会因为我没有做出神圣的事，让我感到后悔。

所谓全心全意的好，是把她当做更重要的自己，自己所有的事都没有她的重要。而牺牲和付出，不管是感情、时间和金钱，都是她的，放弃自己的执念。而神圣，既是纯洁的牺牲，不夹杂个人利益的追求而做出的牺牲。