我们为什么不快乐?

最近有句话时常回荡在耳边:“小时候快乐很简单,长大了简单很快乐。”

是啊,怎么小时候能让我想到就开心,看到就咧嘴笑,笑到肚子痛没了眼睛的事物那么多呢。记得小学的时候,流行写贺卡,贺卡上最常写的一句话:祝你天天开心,笑口常开。

当时年少,体会不到这句话听起来是多么容易,而真正做到又有多么不易。

我们越长越大了,可是我们越来越不快乐了。

有一段时间突然什么都不想做,像一只慢慢泄气的皮球一样,向外吐露着自己那无处安放的慌乱与不安。莫名其妙的心情不好,对未来没有信心。心中有万千愁绪,却觉得无人倾诉。

明明心情不好,可是却不愿意在别人面前表现出来,更不愿意让家人知道自己的悲伤和难过。

有时候,我多想大声告诉全世界:我一点都不快乐。

从什么时候开始,我变得这么不快乐了?

初中第一次考了第一名开始?还是陷入比较的怪圈里的那一刻起?还是有了自己的第一部手机之后呢?

你还能记得什么时候的你开始失去了你的第一份快乐吗。

当我总是陷入那一种难过的情绪时,我就一直在思考,我为什么不快乐?

1

那天在医院门口经过一个卖红薯的摊时看到一对母女,女孩大概五六岁的样子。

小女孩问到烤红薯的香气,缠着妈妈要买一块烤红薯吃,妈妈问红薯多少钱,卖红薯的阿姨答道,八块钱一斤。

妈妈抱怨了一句怎么这么贵,转头拉着小女孩想走。

小女孩哪里肯?“妈妈你闻红薯多香啊,你给我买嘛。”小女孩娇嗔道。

时间仿佛回到了十年前,相似的场景又在脑海中上演了一遍。

两个妈妈最后当然做了同样的决定——满足撒娇的小女孩一个小小的愿望。

那时的快乐,不过是想要得到一块香甜的烤红薯,一口凉丝丝的冰淇淋,一瓶酸甜的酸奶。

正是因为得到的不易,才会使欲望更强烈,一切才显得那么珍贵,得到的时候才更加快乐啊。

2

而长大以后,一切都变容易了,我们能轻易得到以前日夜思索想要得到的东西。

以前想吃一块烤红薯,要缠着妈妈,得到同意才可以。长大以后,想吃什么就去买了,想要什么立刻就能得到。专业名词叫做——兴奋阈值变高了。

以前的课余时间我们扔沙包,踢毽子,捉迷藏,没有那么多电子游戏,更多的是人与人之间的相处,我所能感受到的是真真切切的人和人之间的情感。长大了之后,每个人都有了手机,我们充实课余时间的方式变了,我们习惯性地使用qq和微信联系彼此,越来越不常看电视,变成一个又一个低头族。

娱乐的方式越来越多,过去的新鲜事情太少也没有渠道,一件小事就可以成为大家的谈资,可以说很久。某一部新出的电视剧,综艺节目,周杰伦又出了一张新专辑...

现在我们被满天飞的信息包围着,一条接着一条的热点新闻,看完了就忘记了。每个人关注的东西都不一样了。人与人之间的关系,变疏离了。

物质条件变好了…精神变空虚了…

更可怕的是…随着年龄的增长…我们越来越热衷于比较了...

比较,本身不可怕。可是由比较引发的嫉妒,畸形的心理。

那种感觉很可怕,不希望别人强于自己,不希望别人好。不知道该如何说这种心理,但是这是一种在比较的过程中难以避免的情绪。

我们从小就是在比较中长大,比成绩,比特长,比谁的大学好,比谁的专业吃香,比谁的工作好,工资高。

纵然这些是社会评价一个人的标准,为了在这个社会上很好的生存下去,我们的确应该尽可能地按照这个轨道正常运行。有些人做这些事情的时候乐在其中,有的人不能。

那些不按套路出牌的人啊,在成长的路途中,会遭受很多折磨。

我们为什么要按照世俗的眼光去过我们自己的人生?没有人问过我们喜欢做什么,我们的兴趣在哪里,只是一味的奔着好大学,好工作,高工资去。

活得真他妈累啊。

有些人很幸运,在中学的时候被祸害的不深,有机会接触到许多别的事物,发现了自己的兴趣——好歹他们有一件自己做起来很快乐而不计后果的事情。

另一些人就没那么好运了,他们进入了比较的怪圈,通过压制别人获得成就感。这种人可悲在哪里呢,总有一天,他会遇到比他厉害的人,当他不能事事超过别人的时候,那是一种灾难。

很可能造成两种情况,第一种,不甘于被超过,自己尽自己最大的可能去努力,这个过程中,不断超越别人,不愿让别人超越自己。感到快乐的同时同样痛苦着,因为你永远不可能成为最优秀的那个人。

第一种人活得很累,但是他们好歹有自己的追求和大概能称作爱好的事情,尽管说起来有点令人难以接受。

第二种,曾经一直比别人优秀,有一天到了更大的环境中,失去了曾经的优越感,觉得永远无法达到他人的高度,心中烦闷不已,自暴自弃,通过阻止他人的进步或者追求共同的挫败感安慰自己,当看到他人和自己差不多水平的时候,心中的焦虑稍微减轻了一些;当看到身边的人比自己优秀时,又陷入了一种焦虑之中。

看到别人做了一件事,不管是什么都想要去做,通过这种方式证明自己的能力。

做一件事,并不是真正喜欢,而是做这样一件事可以带给我好处和利益。

我们渐渐在这样的比较和盲目中变得迷茫,忘记自己的初心,再也找不到自己喜欢的事物。

这难道不是一种悲哀吗?我们活在别人的眼里,我们希望成为足够优秀的人,我们希望比别人厉害。

而我们做不到的时候,就会烦闷愁苦不快乐。我终于明白为什么自己常常不快乐了,我用社会衡量一个人的标准来衡量自己,可是我达不到那个标准,同时自怨自艾,认为这一切无法改变了,想要做出一些努力和尝试改变,可是看着身边同龄人和自己的差距像一道鸿沟,难以望其项背,再想到未来,这个差距会越来越大,心中更加郁闷,认为这也许就是命吧。

这个问题无法依靠他人的帮助,唯有自己解开心中的结,改变自己的观念和想法才能从这种不快乐的处境中逃离。

3

我的过去和现在,都在经历这样的一种郁闷。

从初中开始,就一直没有很好的朋友。也许真的是个人的问题吧。

初一的时候各方面都比别人优秀,尤其是成绩。所以在学业方面不希望别人比我强,看到别人在努力也会心里不开心。慢慢养成了习惯,很注重学习成绩,却不在乎其他的一切。什么兴趣爱好?电视连续剧?综艺节目?跟学习无关的都不重要。所以我对很多事物都缺乏一种天然的好奇心,不愿意接触新的事物,感受能力变得越来越差,越来越狭隘。

高中的时候事情走向了最坏的一个方面,那个阶段仿佛我的前十八年人生走到了最低谷的状态。敏感自卑对一切抱有消极心态,更加不愿意尝试新的事物。不买新的款式的衣服,不看新的电影电视剧,不读新的书,不去新的地方。在郑州三年,熟悉的地方只有学校附近的那一小片,周围的市压根没去转过。成绩比不过别人,归结于本来基础就比别人差;不参加社团,理由是不想耽误学习;不参加各种活动,一方面觉得不敢,另一方面也怕耽误时间。可是最后呢,我什么都没有得到。成绩成绩也不好,一点人际交往的经验也没有,朋友少,学校的活动从来不参加,缺少各方面的能力,组织能力,演讲能力…甚至连一项兴趣爱好都没有。

这三年我白活了。

好挫败。

我不快乐,因为我很多年以前就把自己限制在一个框架里。

我不快乐,因为我总是喜欢和别人比较,却不知道自己究竟喜欢的是什么。

4

可是,我们总不能一直不快乐啊,总是要找一些办法,让自己快乐起来。如果一个人的生活每天都被悲伤充斥着,活着又有何意义呢。

有时我就在想,活着到底是为了什么。这个问题,也许每一个人的答案都不尽相同,但是只有搞清楚了这个问题,才算了解自己,才能明白自己不快乐的根源。

所以,找寻快乐的第一步:问一问自己,你最看重的是什么?你有自己很热爱的事情吗?

如果你有自己很有热情的事物,也许并不被很多人看好,可是你在做这一件事的时候全心全意,甚至忘了自己,快乐的像一个孩子。

这就是你快乐的源泉啊。不要太在意世俗的眼光,知道自己喜欢什么多么难得,如果不能选择它作为事业,也一直坚持去做吧。

其实有自己很热爱的事物的人往往不会深陷比较的怪圈。他们知道自己想要什么,擅长什么,有明确的方向。

可是那些不幸的不知道自己喜欢什么的小可怜难道就无药可救了吗?

不会的。

不知道自己喜欢什么一定是因为过去做了很多功利性强的事情,脑回路是这样的:xx做了一件xx事情,看起来很厉害,我也想变得厉害一点所以我也要去做xx。

习惯了这样的模式之后,很难感受到一件事情它本身的乐趣和美妙。功利导向性人群。

为了打破这样的模式,最应该做的是应该忘记自己脑海中的那种模式。

对待每一件生活中的事情,都像第一次接触它那样,忘记那些成见,忘记它能带给你什么,当一回小孩,做一个好奇宝宝。去感受,去体会,去认识,去付出,去努力。

趁着还年轻,我们还有活力和青春,重新活一次吧。

具体应该怎么做呢?

忘记那些条条框框,我们要做的是打破界限。想做什么就去做,多尝试,哪怕,只是一种新的冰激凌口味,亦或是一条未曾走过的小路。

把手机拿得远一些,有空的时候多读读书,或者看一部喜欢的电影,不带有任何目的,不要每做一件事就想着能从中得到什么。

接纳自己的不完美,停止比较,用正确的心态面对他人的优秀之处。

我们不是为了成为最优秀最出色的那一个人而活在这个世界上,每个人都有独特的闪光点和价值。

多去想一想我们喜欢什么,我们能做些什么,我们的优点是什么。而不是纠结于,我比别人差在哪里,我无能为力。

毕竟,人生尚短,快乐最重要。

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