拆页五 精心时刻 5/15 媛子

拆页五  精心时刻    选自《爱的五种语言》

【R阅读原文片段】

说到“精心的时刻”，我的意思是给予某人全部的注意力。我不是说坐在长沙发上一起看电视。当你那么做的时候，是ABC或NBC电视台得到你的注意力，而不是你的配偶。我说的是坐在长沙发上，关了电视，注视着彼此并交谈，给对方全部的注意力。也可以是散步，但只限你们俩在一起；

当我全神贯注地妻子坐在沙发上20分钟，而且她也如此待我的时候，我们是把生命中的20分钟给了对方。这20分钟过去就不会再回来。我们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。

【I拆书家讲解引导】

精心的时刻就是两个人在一起时，给予对方全部的注意力。而不是两个人坐在一起，却在关注其他的东西。我们真心关注彼此时，哪怕时间很短，却是一种高质量的爱的连结。

【A1】

上半年某一天，我还跟前任在一起的时候（时间），我牺牲了自己练舞的时间陪他看电影（起因），他做影视的，我俩在一起会经常研究各种电影。我们在一起看电影时候，我偶尔看手机回信息，当时他没说什么。电影结束后他有些生气的说:“你刚才看电影都不专心，如果你有事去忙你就去忙的事，不要做一件事又想另一件事。”我当时就火了:“我难得有时间，不去练舞选择陪你看电影你，你这什么态度！”（经过）。我俩就吵架了，争执后各自沉默（结果）。

  通过这个片段的学习，我反思了自己之前的行为，真的很不应该。精心的时刻是两个人在一起时，给予对方全部的注意力。而不是两个人坐在一起，却在关注其他的东西。我没有尊重他，没有给予他全部的注意力（反思）。

【A2】

（目标）让跟我在一起相处的人感觉到温暖幸福，感受到我们真心关注彼此，体会到哪怕时间很短，让对方体会到一种高质量的爱的连结。

下个月（未来时间），妈妈上来南宁，我会带她去看电影和吃饭（事件），陪着妈妈的时候我做到以下几点（具体规划）:

1.陪妈妈吃饭聊天的时候不会东张西望，不会想自己做自己的事情，跟妈妈说话要看着妈妈的眼睛（行动），给予妈妈全部的注意力。妈妈肯定会很愉快的跟我聊天（反应）。

2.跟妈妈看电影的时候不玩手机，关注电影里的情节内容（行动）。

3.电影结束后跟妈妈一起聊聊刚才电影里精彩的环节，让她感受到我们真心关注彼此，感受到这种高质量的爱的连结。