张相博

国奥越野07基础班20180707训练总结

本周六八点半07提高班来了6名队员，与阿里教练的队伍合在一起训练，由阿达教练带队，阿里协助。

十点半07基础班10名队员，由于张云浩考上了研究生，不再继续带队了，所以由我全力协助索教练进行训练。训练内容符合俱乐部训练大纲要求。

热身:多部位颠球，效果一般，只有1-2个队员做的还可以，其他大部分队员还有很大上升空间！

技术训练:中间一个小正方形，外围一个大正方形，所有队员分布在大正方形的四个角，每组同时出发一名队员带球绕过离自己最近的小正方形的标志物后，去相邻的另外一个外围的标志物，与该标志物的第一名队员击掌，然后该名队员出发。开始顺时针，之后逆时针，最后还增加了变向后传球给队友，队友接球变向后再出发。主要训练队员的带球变向和传接球的能力。

技能训练:沿用提高班近期的训练方法，基础班做的效果不是很好，将近一个小时的时间里，一直进行了该项训练，中间我打断了N次进行了指导，最后总算有一些效果了，队员基本明白了队友持球时，自己应该如何跑位置接应。

没有进行比赛，一是场地原因，二是我认为现阶段这个队的队员们急需提高带球和传接球的能力，平时针对性训练较少，总打内部比赛提高较慢。

赛后索教练表示本堂课训练效果不错，家长们反应也比较好，希望孩子们能继续提高，而不只是锻炼身体，加油吧！

主教练:索志勇

助理教练:张相博

感谢索老师的照片！

国奥越野07基础班20180707训练总结_第1张图片

技术训练

国奥越野07基础班20180707训练总结_第2张图片

技能训练叫停纠正

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技能训练

国奥越野07基础班20180707训练总结_第4张图片

赛后拉伸

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最佳进步奖

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