武汉站•钟妍老师ASAP脊柱侧弯课程回顾（含案例）

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按照惯例先来一张大合照，感谢来自北京、深圳、重庆、新疆、上海、哈尔滨、宁波、武汉等地的同学们有缘相聚于梵美丽参加此次课程，也感谢课程最后来自北京的矫形器师汪波老师给我们带来本体感受鞋垫助力侧弯纠正。

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这次课程是一次难得的、特殊的课程，有两位特殊的学员是侧弯小患者的妈妈，带着孩子一起来参加课程，她们不是专业人士，也没有相关背景，但是她们不再以旁观者的身份看老师们给孩子纠正，而是亲身参与，亲自体验，亲自学习，帮助孩子纠正，要给这样的妈妈点赞！

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课程依然从评估开始，尤其是X光片的判读，是我们了解患者侧弯类型和分型以及纠正的重要参考。不同于大多数人过于关注冠状面的侧弯角度，ASAP侧弯课程首先从矢状面来观察患者的脊柱曲度是否正常，尤其是平背和驼背，这决定了很多实际练习中的纠正细节。

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这是其中一个侧弯小患者，一个13岁小女孩脊柱侧面的X光片，片子显示她的整个脊柱:腰椎、胸椎、颈椎曲度都变直，而骶骨又呈上翘趋势，大大增加了腰骶的压力，易产生腰痛，而脊柱曲度的消失则意味着脊柱的缓冲压力的能力减小，更容易出现各种疼痛，相比驼背的侧弯，平背侧弯更难纠正。

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除了脊柱曲度的变化，这个小姑娘还有一个特点——身体过于灵活，这并不是一件好事！每个人的身体都应该是灵活性与稳定性兼具的，有一些身体关节主稳定（如膝关节、腰椎、颈椎），有一些关节主灵活（如踝关节、髋关节、肩关节），如果这种交互平衡的模式被打乱，身体就容易出现各种姿势异常和疼痛的问题，而这个小女孩就是一个由于烂姿势导致的功能性侧弯类型。

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而另一位小患者虽然侧弯角度很大（胸椎cobb角78度，腰椎cobb角58度），属于非常典型的结构性侧弯类型，也是比较难改变侧弯度数的类型。但是相比于上面那位过于灵活的小姑娘，这位男生的身体功能是非常好的，除了侧弯带来一些身体外观上的不对称，他对练习的把握很好，身体觉知度很高，更难得的是他在课程中的配合度也很高，丝毫没有让我感觉到他哪里不自信。而小女孩则比较封闭自己，几乎不跟外界交流，课堂上妈妈在听课，她更多的是在旁边看手机。

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所以，课程中更多的是拿小男生作为案例来讲解，我们也的确在练习中看到他的变化，仅仅一个俯卧的呼吸练习就有很明显的改变，尤其是对他平背的改善。

钟妍老师ASAP侧弯纠正评估采用施罗斯侧弯纠正分型和BODY MAP绘制，基础纠正体位纠正（俯卧，仰卧，侧卧，坐，站），并且在基础纠正体位中引入DNS动作模式，从5个月侧卧到低位侧坐。

无论评估还是这些练习都是为了启动侧弯患者对身体各部分的感知和重塑正确发动作模式，这些练习对于侧弯患者的外观改变打下基础，也带给侧弯小患者更多自信。

课程关注更多脊柱功能进行评估，脊柱的逐节活动能力：屈伸侧屈旋转还有髋关节活动度都是我们必须要为侧弯患者考虑的，即便是普通人群，功能受限都必须要给予首先考虑。

纠正练框架中习第一部分内容就是呼吸的纠正。

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全程参加课程的15岁男生侧弯案例，胸弯78，Scoliometer 20 ,腰弯58，scoliometer 15，3B类型侧弯。钟妍老师和雪莉老师利用课后时间给他上的私教课程中仅仅一个英雄坐前屈后背式呼吸就在外观上改变很多。第二天工作室珊珊老师和卢媛老师继续给男孩上私教课程，针对其脊柱活动度受限用DMS处理了后表链和侧链，结果脊柱的屈曲平滑度和动作受限都立刻改善了。