12月第2周总结

从八大关注检视一周 12/9---12/16

总体：本周忙碌充实，有激情的一周

#健康·身体#

- 本周早起，睡觉时间 10:00左右，基本五点起床起床，总睡眠时间6+

- 本周跑步34公里，在家健身三次

- 参加人生第一次正式马拉松比赛（中山）

- 冥想坚持了4天。

- 反省不足：

#学习·成长#

- 带领下属每日总结（116天）

- 坚持与同事每天读自我鼓励宣言（第100天）

- 坚持做周检视（已经可以坚持）

- 演讲决赛获得最佳风采奖，演讲一等奖，继续刻意练习。并总结经验教会别人，每天分享给同事。

- 学习过程总结，提升IP水平

- 参加高效父母课堂第二周，学习习惯养成，每天把握最重要的事情，教会孩子吃青蛙。（感恩Cici老师）

- 每天坚持日记，思维导图，继续好好实践。

- 本周看影响力，即兴演讲，做最好的男孩，每天带动孩子一起朗读故事，十万个为什么的植物篇

- 输出 2篇（读书笔记，月检视）

- 心境练习，淡定面对，遇事不要焦躁

- 教会别人用石墨文档（为团队做汇总，每周记录）

- 教会别人，演讲准备

- 教会别人，思维导图

- 教会别人，项目管理

- 进步：演讲能力有进步，思维导图有进步。与Cici 学习做高效父母，学会深刻反省自己，与孩子一起成长（孩子吃青蛙，每天与他谈秘密，每天表扬他，孩子也学习思维导图）

- 本周与孩子尝试外教口语新课，英语也越来越自信了

- 下周改善：学习的专注度要改善。

#工作·事业#

- 按计划每天培训员工每天5-10分钟

- 五项重要工作番茄工作法，全部完成

- 与多名下属单独交流，引导他们改善效率。

- 工作创新（检查方法变更5--4模式），效率提高30%，继续尝试新的方法。

- 第一次做导演，编剧，统筹新年晚会节目，进展顺利，部长亲自确认，参加，感恩。

- 与各部部长沟通，促成达成共识。

- 反省点，下属多指引教导，多在现场确认

#家庭·生活#

- 训练孩子养成好习惯79天，早睡早起，读书，英语，专注力训练，运动（打球，跑步）

- 锻炼孩子自主能力

- 与女儿保持多沟通交流，鼓励她保持活力，学习方法

- 继续修炼为人处事，注意沟通方式

- 三人家庭分工明确，开展了第一次家庭会议，明确了家规。

- 加入亲子训练营，第二周学习成长

- 下周反省点：确定家庭整理计划，孩子教育问题继续深入。

#财务·理财#

-  学习理财知识

- 每天记录收支表（完成）

- 下周反省点，做成19年度理财计划

#人际·社群#

- 跑步，时间管理3.0团队，一起读书

- 一起上高效父母课堂，团队一起学习

- 早起打卡，每天坚持早起，成长打卡，专注实践。

- 与跑族一起运动

- 邻居一起学习亲子教育知识

#信仰·灵修#

- 每天睡前自我肯定宣言

- 心理暗示每天实施

- 晚上以及中午 冥想5次，约10分钟/次

- 继续冥想

- 下周反省点：中午冥想时间确保

#休闲·放松，小确幸，感恩点#

- 继续养成早睡早起，跑步，健身，阅读，时间管理，每日，每周，每月，每年总结的习惯，感恩自己

- 感恩自己努力的一周

- 感恩同事，下属的配合协助，每天顺利开心工作 ，偶尔有点小脾气，感恩谅解。

- 感恩孩子帮忙洗碗

- 感恩老公体贴关心

- 感恩办公室同事给的美食

- 感恩儿子一起早睡早起，学习。

- 感恩女儿认真努力学习

- -感恩3.0伙伴们一起成长

- 感恩Cici的用心指导

- - 感恩，同事的热心帮忙处理问题

- - 感恩跑马的亲提醒事前准备

- - 感恩上司理解配合，工作全部完成