列出清单之妙

每天将学习的知识输出是最好的学习

从今天开始养成优秀习惯，不让学习只是学而没内化。

除了要有一定的心理准备外，还必须加强工作技巧，而列清单是非常好的方式。

若无法完成今天清单的事，那明天的单子就会更长了。所以每天给自己制定【今天6件重要事情】按重要次序排列。不要让那些想法留在脑海中，它们会扰乱你一整天，甚至更久。

叶老师也常说每天3只青蛙，要事优先我想这和清单中的6件事有很大关联。不过记住不要贪多超过6件事未必会完成，这样你会觉得压抑并且逃避

清单最好放在厨房，卧室，客厅等以便随时记下。

除了列清单还需要给自己设置时限，例如洗衣服几分钟，卧床2分钟，清洁厨房2分钟等等，这样对自己很有益处，时间太宝贵了，我们要合理规划一天做更多高效有意义的事情。养成用情境做事情，到公司开始严谨做清单的事情。堵车可以听书，冥想，运动可以听樊登读书会。都可以把碎片时间运用起来积累自己的知识体系。

是不是觉得太棒了，而我也在学习时间管理。坚持一周3次运动慢慢一个习惯一个习惯养成。

图片发自App

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