12月09（拥抱）

刚刚全家三口一起去看了一个最近网上风评比较高评分9.6的一个动画电影。看完的眼泪直流，当下就想到一个主题：今天你拥抱了吗？其实说起拥抱这个词在我的生命当中，占有很重要的比重。也起了很多很多的作用，改善了亲密关系也改善了我的亲子关系，还记得小贝很小的时候，一岁左右，其实不知道那个时候他能否听懂我说的话，我只是轻轻地对她说：“宝贝，你累了吗？累的话就趴在妈妈的肩膀上歇一歇。”然后他就趴在肩膀上。趴趴一会儿，有时候会睡觉，有时候会安静地看着周边的一切。可能这就是我跟小贝之间拥抱的那个雏形。应该是在他心目中形成的心锚。这就是亲子之间的拥抱雏形吧，而亲密关系的拥抱，雏形要追溯到很多年前，可能是2004年吧，因为零四年的时候我还没有在南京，在另外一个城市，来南京后，有一些组织关系需要自己去把它弄过来。弄得这个过程呢，非常的不顺利，而且我是满肚子的委屈。然后在一个十字路口站在路中央很委屈的大哭。还是男朋友的老公，安静地站起来我身旁，就张开双臂，就让我在他的肩膀上哭。我感觉到这个肩膀，好结实，这个手臂好温暖。然后就在那里哭，也不知道哭了多久，反正等自己完完全全的哭完之后就觉得很舒服。

现在回想起来那个应该就是我的亲密关系的拥抱雏形。后来这样的拥抱一再出现在我的生活中，已经持续了很多年，在小贝上幼儿园的时候。我就跟小贝说：“我们来定一个约定吧，约定的名字就叫每日一抱。”然后我们每天都会抱一抱。其实订的数量上呢，是每日一抱，但是正常情况下。有时候晚上回来看到他也抱抱，睡觉之前也抱抱。然后小贝会过来撒娇的时候呢，也抱抱。所以我觉得我们之间最多正常的交流，那就是一个拥抱。

在拥抱的过程当中心与心的距离是最近的。安静下来的时候彼此能听到彼此的有节奏的心跳声。安静地听就会觉得在这个世界上自己不是孤独的。还是有伙伴的。所以我可能已经习惯了这样的拥抱。所以跟小贝之间的拥抱，从他的幼年时期。抱进了，幼儿园，然后又从幼儿园报进了小学。我在想。无论他长多大。无论他走多远，拥抱这样的方式。在我跟他之间已经完完全全的建立了。通过跟小贝的拥抱，我也找回了跟老公之间的拥抱，在最最开心的时候也会去拥抱一下我的婆婆。所以在日常生活中时常张开双臂去拥抱一下身边的人。这是一种心打开的方式，这就是我的生活体验。

因为拥抱是世上最美好的语言。其实在任何委屈苦恼情绪低落，烦躁的时候，有那么一个人能够给你一个拥抱，当下的你是什么样的感觉呢，我想你们肯定每个人。都有不一样的感觉，那从今天开始，你们可以践行对子女的每日一抱，对配偶的每日一抱，对爸爸妈妈的每日一抱，一些无法说出口的言语可以通过拥抱来连接。缩短我们原本很远的距离。所以用行动来践行吧，因为拥抱在我的日常生活中，已经变成了一个很重要的内容，就像吃饭，喝水，睡觉一样平常，其实当拥抱成为习惯之后，我们自己的心胸也会被打开。

就像我们今天一起看了一个电影，《寻梦环游记》。实际上在知道他的影评之前他的分数非常高，9.6分。满怀期待来跟观看。但是在看之前老公就说，我睡觉，你们不要管我。其实这就是他模式，我们也要接纳他这个模式。然后我们一起安静地看完。有笑点，有泪点，整个过程都很安静，整个会场几乎都是爸爸妈妈带着小朋友一起来观看这个影片。在影片结束之后老公来了一句：这个电影还蛮好看的。

此时我的心里充满感慨。他居然没有睡觉，他居然把电影全部看完了。其实正常的一个看电影，喜欢睡觉的人并不能怪他看电影会睡觉，应该是遇没有遇到适合他模式的电影，没有能够吸引他注意力的电影，所以每个人的模式，我们都要怀着接纳的心态去面对。这样生活中就会少很多的摩擦，很多的纠结，很多的情绪。这样我们才会是真实的生活。

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