[读书清单]刻意练习

001.

刻意练习不是追求时间的累加，而是每一次练习后的反馈和及时的纠正。

002.

学习情境影响学习效果。

记得自己在准备教师招聘考试时，卧室的墙上贴满了教育理论知识，脑子里每天都假设自己与学生之间的场景，每天都翻看微信教师相关订阅号的训练题。进入面试后每天都自问自答一饰两角，模拟场景假装与学生互动。

给自己设定场景，如果具备条件可以实战演练，比如学习打乒乓球、游泳等运动项目或者演讲、写作，一开始从导师、教练、书籍、网站上获得一些指导，慢慢的让他人做你的观众，每次给自己设定一个所要达成的标准，记录每次练习反馈后的差距在哪里。

003.

专注你所要练习的事情，而不是一味重复。

004.

设定完成这件事所要利用的时间段，在这个时间内关掉手机或将其拿到最远处，并且自己事先给大脑一个进入练习的意识状态。

005.

刻意练习不局限于某种技能，在工作中也要试着运用刻意练习的方式，很多工作看似重复乏味，但我们应该逼一逼自己去进行思考，如何更加简化和高效完成。

例如上级交办的任务自己能否多想一步，多站在双方的立场思考，对自己一天的工作进行深刻总结，哪怕是与同事之间的沟通，倘若细心可能也会从中发现说话之道。

006.

很满意现在的状态？培养自己一个核心技能，并不是要让自己陷入焦虑，给自己设置障碍，但也的确如此，只有走出去才能发现更广阔的世界。

007.

自嗨的世界缺少思想的碰撞，对于有些事情的考虑会受限。一个人走得很快，但一群人走得更远。

008.

参加实践活动，结交1-2个真正的朋友或对自己感兴趣的领域有更好的群体等，定期做一次约见，在某些方面进行探讨，哪怕对于自己感兴趣的方面聊天也行，总会收获一些实用性的素材。

009.

形成整体性框架，有自己的知识体系。

010.

行动是刻意练习的开始。