提点小建议——如何选择牙膏

牙膏是辅助刷牙的一种制剂，可增强刷牙的摩擦力。帮助去除食物的残屑，软垢的牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口腔清新。

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目前我国市场上出现的牙膏大致可以分为普通牙膏和功效牙膏两大类。一，1:普通牙膏的基本成分包括摩擦剂，洁净剂，润湿剂，胶粘剂，防腐剂，甜味剂，芳香剂，色素和水。普通牙膏的基本作用：1.牙膏的摩擦剂在牙刷的配合下，机械的刷除牙齿表面附着物如食物残渣，牙菌斑和牙垢。2.洁净剂在刷牙过程中发泡，乳化，吸附牙面及口腔内污垢，使黏附物溶解，分解等作用达到清洁。3.是抑菌作用，抑制口腔细菌生长，抑制牙菌斑的形成维护口腔卫生。

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二，功效牙膏种类较多：1.含氟牙膏，指含有氟化物的牙膏，对于6岁以上的儿童和成人，每天用含氟牙膏刷牙两次，可明显达到预防龋齿的作用，3-6岁的儿童应在家长监督与指导下使用，以免儿童过多吞咽牙膏，导致产生氟牙症的危险。在饮水氟含量高，有地氟病流行地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。2.抑制牙菌斑与减轻牙龈炎症功效的牙膏，目前，很多牙膏都添加了抗菌成分或其他生物制剂，宣称具有抗牙菌斑和减轻牙龈炎症的功效，但不能把它当药物，此类牙膏确有帮助减轻或抑制牙龈炎的作用，对使用一段时间后，牙龈红肿或出血症状未减轻者，建议咨询或就诊口腔医生。3.抗牙本质敏感牙膏，市场上此类牙膏抗过敏的原理主要是通过堵塞暴露的牙本质小管口阻隔外界刺激而减轻牙本质对冷，热，酸的敏感，有牙本质敏感的人们，同时建议要掌握正确的刷牙方法和避免日常生活中的酸性饮料，这样可以避免牙本质敏感的复发。

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4.中草药牙膏，中草药牙膏品种较多，有些中草药牙膏经证实，有一定的抑菌作用，但因缺乏临床试验的数据，其作用机制并不十分清楚，有待科研人员进一步深入开展研究。

在新的一年里，维护健康的口腔，我们从选牙膏开始！

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