李克富 || 敬告新手（16）：保持生机勃勃的状态

“精神分析中最重要的治疗因素是治疗者给病人以活力的品质。如果治疗气氛沉闷不活跃，使人感到无聊，那么，即使是最细致的开导也是不起作用的。”

很多人根本就不曾有过“生机勃勃的状态”，何谈“保持”？

对于这最后一个敬告，原文是Staying Vital as a Person and as a Professional，请特别注意“保持”（stay）二字。大家可能听说过乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的那句名言：Stay Hungry! Stay Foolish! 现在有各种各样的翻译，比如“求知若饥，虚心若愚”，“好学若饥，谦卑若愚”，“物有所不足，智有所不明”等等。这在我看来，都是为求“达”和“雅”，反倒把最重要的“信”给抛弃了。对此，我觉得要么不译，如此直白的英文连个小学生都知道什么意思；要么直译为“保持饥饿，保持愚蠢”，它的重心不在于“饥饿”和“愚蠢”，而是“保持”。

“饥饿”容易，“愚蠢”也容易，但能够“保持”饥饿和愚蠢很难。比这更难的是“保持生机勃勃的状态”，因为不像饥饿和愚蠢那样几乎是人人都有的体验，很多人根本就不曾有过“生机勃勃的状态”，何谈“保持”？

这就是生机勃勃！

截至到目前为止，还没有一个指标来预测什么样的人能够或不能够成为一个优秀的心理咨询师。但我觉得，这个如果有的话，那就是一个人的活力！正如弗洛姆所言：“精神分析中最重要的治疗因素是治疗者给病人以活力的品质。如果治疗气氛沉闷不活跃，使人感到无聊，那么，即使是最细致的开导也是不起作用的。”许又新教授（神经症，第303页）对此补充道：“在生活中积极进取而又富有幽默感的人比较容易使心理治疗交谈变得生动活泼，这无疑更有利于为病人提供矫正性情绪体验的条件。这意味着，在日常生活中学习‘做人’是心理治疗者的一项‘基本功’。”

这就是生机勃勃！

“生机勃勃的状态”源于生命力的迸发而非别人所能给予。今晨我只能就那些已经具备这种状态的新手咨询师们“如何保持”给三条建议。为避免老生常谈，一般教科书上已经写过的我就不罗嗦了。

这就是生机勃勃！

第一条建议就是要知道“保持生机勃勃的状态”不是永远生机勃勃，所谓“生机勃勃”只是对一个人活力品质的一种修辞，这就像跳动的心脏所外显的心电图，只有处在起伏和变动当中才能证明是“活”而不是“死”。无论是作为一个人还是作为一个专家（as a person and as a professional），任何咨询师都会有阳光灿烂的时候和暮气沉沉的时刻，但是内心的觉察和自治能力都不会让我们表现太过，出现癫狂或颓废。

我是通过每日记录自己的情绪状态来予以监控和预测，并让那种生机勃勃的状态在来访者面前得以保持的。近年来，这一方法我已经作为一种基本技能推荐给了更多学员和同行。

这就是生机勃勃！

第二，当感到状态不佳时要及时撤退到“安全岛”内。对多数人而言，这个“安全岛”就是家庭和家人，因此，确保家庭稳定和温馨极为重要，至少别让后院起火再给自己的不佳状态雪上加霜。

这就是生机勃勃！

第三，从事一项自认为与心理咨询的专业相关的事宜，相互借力和补充。以前我采用的是读《小说月报》，从去年开始我拜师禅修，听师父的教导和读师父的书以及每天坚持一个半小时以上的双盘，都让我对生机勃勃有了一种与原来不一样的体验，并得以保持。

这就是生机勃勃！