明日之计划

饮食：

早餐：脱脂牛奶加鸡蛋清两个，年糕四片，烤牛蹄筋，凉拌金针菇。

上午加餐：开心果六颗

午餐：牛肉加芦笋加蘑菇加油麦菜煮荞麦刀削面。加辣椒酱。

下午加餐：苹果四分之一

晚餐：酵素一杯。

运动：下午去游泳两个小时。

工作：上课：五班把2d讲了，3a教读。六班：Section B1a---1d+2b的习题。

第三第四节把练习册五三写完。

下午开会时考虑一下找学生谈话，检查员工B组的读课文和单词。

晚上读书。