蔡格尼克效应

我们今天的课，从一个社会心理学的概念开始：蔡格尼克效应。蔡格尼克，是一位德国的社会心理学家，他发现人有一个心理现象，就是：人会把一件没有完成的事情，一直放在心里记着，直到有一天他把这件事做了，他才会忘掉。蔡格尼克还发现，当一个人把这件事完成之后，他的忘性之快是非常出乎意料的，天天想着的一件事，一旦完成，一个人就会很快不记得了。

你也许会说，这有什么了不起的，我就是这样。之所以人会这样，就是因为人有这样的心理机制，所以，人们才不会忘记自己所要做的那些工作。你说得没错，但是，这个叫“蔡格尼克效应”的东西，它的真正意义并不仅限于此。

有学者后来做实验，去专门深入挖掘“蔡格尼克效应”背后的心理机制。实验是这样安排的。被实验的人分成三组。一组是已经完成了工作的人；一组是手边有工作在做，而且工作必须要尽快完成的人；还有一组是手边的工作虽然没有完成，但是他们已经有了比较清晰的工作计划，计划做得比较详细，所以，只要按照这个计划去实施，完成计划指日可待。实验让这三种人回忆他们各自的工作，之后，在这样的场景印象中，让他们分别阅读一篇文章，然后去做类似于“阅读理解”之类的题目，考察他们的阅读效果。

这个实验有两个结果和我们今天的课有很大的关系。第一个结果，就是凡是有事在手上、还没有完成的人，和那些已经完成工作的人相比，阅读理解的成绩更差，更容易分心。第二个结果，同样是有事在身，还没有完成的人之中，已经制订了工作计划，按照计划，工作更容易看到未来完成节奏的人，相比较没计划的人而言，更容易集中精力，阅读时更不容易走神。