2018-04-02

2018年4月3日学经养生锻炼汇报：

4.心得总结：迷途知返

 最近感觉情绪的压抑很深，在家庭里心不知道怎么安放才是好的。那么容易生气，那么容易走神，那么容易给自己找借口。我这是到底怎么了？我也不知道？感觉一切都不那么和谐。我发现这段最近的时间里我好像一直在争取着一种自由，想去做一些超乎现有生活的事情，但是似乎感觉内在的一种协调感更加的失衡了，我的心思变得更加的狂躁。这是怎么了？我每天似乎关注的都是我没有做到的那些事情，心情起伏不定。

我的世界里装了更多的是阴的一面，

1.上班了，班上的时间有时候掌控不好，就悄悄的溜走了，制定的学习等计划就完不成，我感到担忧了；

2.回到家看到孩子的状态总是不如意，会不讲卫生，回到家的状态就是看电视，躺沙发，或者吃东西，学校老师布置的任务都没有积极的去完成，吃饭睡觉起床都是相当的不懂得争取时间，孩子每天在我的督促懊恼下进行着，有的时候看到他无辜的眼神，我明明知道不应该是孩子的错，所以，当我每次表现出这样的不良的状态出来后，我都更加的不开心，我怎么能这么加深这些不良的情绪呢？根本就是我这个妈妈的心不够静，心太浮躁。

3.我经常会不信任爱人，如果时间一长得不到他的热乎劲，就可能自己表现出对他的不满意，动不动会拿他的缺点说事儿，或者质问他的动向，会给到他一些不安。我在育心的学习有的时候会走偏，并不是真正这里告诫我们的学会去真正包容，学会自己先努力的成长付出，等待家人的成长。没有做到给家人一个成长的阶梯或者垫脚石，而是似乎给自己找到一个心灵的出口，还是会时不时的抱怨，带着太多不公平的心理不断地和自己那个又想跟爱人友好的相处的自己在打架。想要依赖着对方，又想拥有自己独立的人格，想要被看重，实际上是一种没有自我的表现，一切的痛苦都是源于自身安全感的缺乏。

4.难以包容婆婆的个性，我们两个人的个性恰好相反，她喜欢包办，我希望自由，所以，在一起生活久了，我的很多想要自主的事情都受到了限制，婆婆心直口快，能言善道，经常会小题大做，我也会愤愤不平，因此两人一旦发生口水战，我总会被说的一无是处，会对她的话语耿耿于怀，我不喜欢她的风格，只会看到她带来的负面影响，不愿意体谅她的用心和难处，怪她总是把我们的小家气氛搞砸，我自己该做的事情关注不了了，时常的去关注这些负面的东西。.

5.经常惦记着母亲那边，一两天没有去母亲家里，就觉得自己好像做错了什么事情一样，有种愧疚的心情。心里有个声音：我自己的事情都没有处理好，天天跑到母亲身边就能给到她最好的安慰了吗？我似乎还担心什么吗?担心姐姐天天在身边陪伴，我没有尽到同样的义务，怕被指责吗？我总是担忧着这些没有用的事情的发生。

总结了这些点，累积到了一定的