【0217读书感悟】孤独你好

书名：《百年孤独》

作者：加夫列尔·加西亚·马尔克斯

金句：“生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。 ”

分享：在百度百科里，孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态；是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。

虽然身边有家人，有朋友，但偶尔会在夜深人静的时候感到孤独，心里的喜怒哀乐分享不了。

当不能按照自己的意愿或计划行事；耽于梦想，而又不可能实现；和亲人分离或经历亲人死亡的打击；被他人嘲笑或轻视；处处和他人意见不和而不能融洽自然地相处；不敢向他人吐露心事，因为害怕会被人嘲笑，泄露自己的秘密，受人冷淡而得不到同情；新的环境改变了你的生活；对别人做的一切都不感兴趣或不想去做；无聊空虚，不知该做什么；怯于和他人交往或交谈；觉得“没人理解我”时，孤独感就会悄然而至。

我们每个人或多或少都会在某个时刻有“孤独感”，我们会在这个时刻感觉世界上似乎没有能理解自己的人，而与外界封闭，无法避免。

但是独处未必是坏事，我们要锻炼自己独处的能力，让独处，成为最好的修行。

1.真正认识自己，让自己放松，这是开始。

2.培养兴趣，让自己的内心丰盈，跑步，练书法，学画画，练瑜伽，冥想，都是不错的方法，

3.放下执念，告诉自己，已经很棒了，可以稍微放松一点。

4.可以尝试一个人旅行，旅行的旅途也是重新认识自己的过程。

5.阅读，阅读使我们的思考深刻，获得心灵的力量，与作者同行，我们的恐惧与不安也会减少一些。

孤独虽然让我们与他人封闭，但是从喧嚣的生活中抽离，学会独处，与自己讲和，我们才会有更大的力量面对以后的人生。